tartalom
Fáj a mellkas a menstruáció előtt: mit tegyek? Videó
Sok nő beszámol a sajgó fájdalom megjelenéséről az emlőmirigyekben a menstruáció kezdete előtt. És bár természetes jelenségnek tűnnek a női test élettani ciklusaival kapcsolatban, nem feltétlenül ártalmatlanok.
Mellkasi fájdalom a menstruáció előtt
A mellkasi fájdalom okai a PMS alatt
A premenstruációs szindróma vagy a PMS a női testre jellemző állapot, amelyben változások következnek be a megtermékenyített tojás elutasításával kapcsolatban. A PMS egy komplex tünetegyüttes, amely számos anyagcsere-hormonális, neuropszichés és vegetatív-érrendszeri rendellenességben nyilvánul meg, amelyek egy adott nőnél különböző mértékben nyilvánulnak meg, és a szervezet egyedi jellemzőitől függenek.
Ezeknek a rendellenességeknek a jelenlétét a nők csaknem 80% -a jegyzi meg, a legtöbb esetben a PMS-t fizikai és érzelmi-pszichológiai kényelmetlenség, motiválatlan agresszió, ingerlékenység és könnyezés, alsó hasi és mellkasi fájdalom kíséri.
A jellegzetes mellkasi fájdalmak megjelenésének oka az emlőmirigyek szöveteinek szerkezetében bekövetkezett változások, amelyek a női test funkcióinak következő ciklikus átalakításával járnak, és amelyeket hormonok, például ösztrogén, prolaktin és progeszteron szabályoznak.
Az előző menstruáció óta eltelt időszakban a nő egész teste, beleértve a melleket is, a terhesség és a szoptatás kezdetére készült. Néhány nőnél az ilyen változások még észrevehetők is: a menstruációs ciklus végére a mellek megnőnek, mivel a mirigyszövetek térfogata megnő. Abban az esetben, ha a fogamzás nem következik be, és a megtermékenyítetlen tojás elhagyja a méhet, a mirigyszövetek sorvadni kezdenek, és a mellek zsugorodni kezdenek. Ezt a folyamatot fájdalom kíséri, és ciklikus jellegű; az orvosok mastodynia -nak nevezik, és természetes és normális élettani jelenségnek tekintik.
A menstruáció előtti mellkasi fájdalom aggodalomra ad okot
Még akkor is, ha mellkasi fájdalmait tapasztalja az első menstruáció óta, továbbra is látnia kell és konzultálnia kell egy nőgyógyásszal és egy mamológussal, és még inkább, ha viszonylag nemrégiben jelentős kellemetlenséget okozó ciklikus fájdalmak jelentek meg. Időnként nem csak az emlőmirigyek szöveteiben bekövetkező involúciós folyamatok okozzák, hanem egészen súlyos betegségek is, például az onkológia és a pajzsmirigy működési zavara. Annak érdekében, hogy ez ne így legyen, endokrinológushoz is el kell mennie.
A medencei szervek diszfunkciója, a petefészek gyulladása, a hormonális egyensúlyhiány, a nemi szervek fertőzései vagy a ciszták kialakulásának oka nagyon súlyos mellkasi fájdalom lehet.
A menstruáció további terhet jelent számos belső szerv és rendszer számára, ezért úgynevezett közvetett fájdalmat válthatnak ki, amelyet a következők okozhatnak: bordaközi neuralgia, ideggyulladás, szív- és érrendszeri problémák.
Annak érdekében, hogy ez ne így legyen, át kell esnie a teszteken, beleértve az onkológiai markerek esetében pedig ellenőrizze a pajzsmirigy aktivitását, végezzen mammográfiát és az emlőmirigy, esetleg a kismedencei szervek ultrahangvizsgálatát. Amikor az orvosok megszüntetnek minden egyéb okot, az azt jelenti, hogy Ön egészsége egészséges, és a mellkasi fájdalom valóban „csak” a PMS tünete.
Hogyan lehet csökkenteni a mellkasi fájdalmat a menstruáció előtt
A PMS tünet orvosi vizsgálata során a fájdalmas érzések erősségének és időtartamának függősége attól, hogy egy nő milyen jól eszik, kiegyensúlyozott-e az étrendje. A gyümölcsök, zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, hús és hal, tenger gyümölcsei, teljes kiőrlésű gabonák és kenyerek fogyasztása pozitív hatással van az általános közérzetre és a normál anyagcserére.
A PMS alatt jobb elkerülni az alkoholt, a telített zsírt, a csokoládét és a kávét.
A hormonális háttér normalizálása érdekében a menünek tartalmaznia kell a szójatermékeket, a dióféléket és a magvakat. Étrendjének tartalmaznia kell kalciumot, magnéziumot, B6- és E-vitamint tartalmazó élelmiszereket, kezelőorvosával folytatott konzultációt követően további, az Ön számára megfelelő multivitamin- vagy ásványianyag-kiegészítőket is felírhat. Ne feledje, hogy az egészséges életmód, amely enyhítheti a PMS-t, magában foglalja a fizikai aktivitást is. Az aerob edzés és a tempós séta megfizethető, és nem sok időt vesz igénybe, de nagy előnyökkel jár.
Ne szedjen fájdalomcsillapítót a fájdalomra a PMS alatt, amikor úgy dönt, hogy gyermeket vállal
Abban az esetben, ha nem nélkülözheti a gyógyszereket, használhat hagyományos fájdalomcsillapítókat: acetaminofent (Tylenol) vagy azokat, amelyek a nem szteroid csoportba tartoznak: ibuprofen, naproxen vagy rendszeres aszpirin. Ezeket a gyógyszereket, bár az orvos receptje nélkül adják ki, rendkívül óvatosan kell bevenni, és csak olyan esetekben, amikor a fájdalom nagyon erős és valóban kellemetlenséget okoz. A PMS alatt a fájdalmat enyhítő összetevőket sok orális fogamzásgátló tartalmazza, de néha maguk is okoznak ilyen fájdalmat, itt minden egyéni és hormonális hátterétől függ.
Szintén érdekes olvasni: hogyan lehet felgyorsítani a haj növekedését.