Mindannyian hozzászoktunk ahhoz, hogy a tavaszhoz társítsuk a jó irányba mutató változásokat. Valaki számolja a napokat a nyári vakációig, valaki palántákkal készítette el az ablakpárkányt a nyári szezonra várva, valaki diétázott, hogy látványos legyen egy könnyű ruhában. Jó hagyomány, hogy egy jó szokás elsajátításával a természet új körforgását kezdjük, kis mértékben hozzájárulva saját egészségünkhöz és a bolygó egészének jólétéhez. Van egy ötlet erre a tavaszra – váltsunk biciklire!
Az oroszországi kerékpáros szezon megnyitójára hagyományosan áprilisban kerül sor. A két kerék rajongói azonban azonnal pedálozni kezdenek, amint az időjárási viszonyok megengedik. Hazánkban nem olyan nagy a kerékpárosok száma, mint az európai országokban, de van mit tanulni nyugati szomszédainktól. Hollandiában a lakosság 99%-a kerékpározik, az utazások 40%-a ezzel a közlekedési móddal történik. A hollandok évente csaknem 1 milliárd eurót költenek kerékpárjaikra. Amszterdam ugyanakkor a világ egyik legkörnyezetbarátabb városa.
Érdemes tehát elkezdeni! Idén tavasszal induljunk el kerékpárral dolgozni. Miért kell dolgozni? Miért nem a parkban hétvégén? Igen, mert a munkába állás napi szükséglet, a szabadidőben való biciklizés pedig határozatlan időre elhalasztható. Fürdőszoba-felújítások, anyóslátogatások és váratlan baráti látogatások azzal a sorssal fenyegetik kerékpárját, hogy egész szezonban sivár várakozásban kell állnia.
Kényelmes cipő. Munkahelyen könnyen cserélhető a céges stílus követelményeinek megfelelőre.
Védelem. Annak ellenére, hogy a század közepén élő hölgyek szalmakalapban kerékpároznak gyönyörű filmekben, erősen javasoljuk a sisak viselését. Ha Ön nem túl gyakorlott, ha az út nagy forgalmú helyeken halad keresztül, ez az óvintézkedés nagyon fontos.
Kiegészítők. Kulacs, csomagtartó vagy kosár (talán benézel vásárolni), lánc – sajnos a kerékpár a tolvajok könnyű prédája, a parkolásáról gondoskodni kell.
Nedves törlőkendők. Nem mindenki beszél erről hangosan, de sokak számára kényelmetlen „szappanosan” jönni az irodába. Valójában nem azért kell versenyezni, hogy egy kerékpáros világbajnokság tempójában dolgozzon. Ha azonban problémát lát, hagyjon magának 10 percet az egyszerű higiéniai eljárásokra a munkanap megkezdése előtt.
A munkához vezető utat előre át kell gondolni. A rövidítés nem a legjobb megoldás. Biciklizéskor a tüdő fokozott üzemmódban működik, és nincs semmi, ami beszívja a kipufogógázokat. Egészségesebb és kellemesebb lesz a szemnek kis zöld utcákra eljutni. Meg fog lepődni, de nem kell korábban felkelnie és elhagynia a házat. Ha kiszámítja a forgalmi dugókban vagy a szállításra várva töltött időt, akkor a kerékpáros út gyorsabb lehet.
Egészség. A kerékpározás erősíti a szívizmot, növeli az állóképességet, fejleszti a comb és a vádli izmait. A szezon során könnyedén fogyhatsz akár 5 kg-ot is. A fizikai aktivitás növeli a szerotonin szintjét a vérben, és ennek következtében a hangulatot és a teljesítményt.
Pénz. Ne legyen túl lusta a kerékpározásból származó megtakarítás kiszámításához. A benzin vagy a tömegközlekedés költsége – alkalommal. Az autó karbantartásának közvetett költségei – javítások, bírságok – ez kettő. Emellett nem vásárolhat előfizetést az edzőterembe, és ritkábban fog orvoshoz fordulni – ezt megígérjük!
Ökológia. Ha az első két pont személyes haszonnal kecsegtet, akkor a tiszta környezetről való gondoskodás kis mértékben járul hozzá a bolygó jólétéhez. A fényes, jól karbantartott autók vonzzák a tekintetet és kényelmet ígérnek, de a személyes közlekedés az, ami nagyobb kárt okoz a környezetnek. Kipufogógázok, megnövekedett zajszint, baleseti károk. Az autós utazások számának csökkentése nemes kezdet. Először Ön, majd háztartása, kollégái, szomszédai csatlakoznak a kerékpárosok sorához.
Szóval tessék!