Cink. Az 1970-es és 1980-as években számos tanulmány azt mutatja, hogy a cink-kiegészítők szedése javíthatja a pattanások megjelenését. Újabban egy kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálatban, amelyben 332 alany vett részt, a cink-glükonát (30 mg elemi cinknek megfelelő dózis naponta) 3 hónapon keresztül 75%-kal csökkentette a léziók számát. az alanyok 31%-ában³. Az orális antibiotikum (ebben az esetben a minociklin) azonban szignifikánsan hatékonyabban csökkentette a léziók számát a résztvevők 63,4%-ánál.

Adagolás: Vegyünk 30 mg elemi cinket naponta glükonát formájában.

 Melaleuca illóolaj (Melaleuca alternifolia). A teafa illóolaja in vitro antibakteriális hatású. Két klinikai vizsgálat azt sugallja, hogy segít csökkenteni az aknés elváltozások számát^4,5. Az egyik ilyen tesztben egy 5% melaleuca illóolajat tartalmazó gél hatékonysága összehasonlítható az 5% benzoil-peroxidot tartalmazó testápolóéval.⁴. A melaleuca hatásai hosszabb ideig jelentkeztek, de az illóolajnak kevesebb mellékhatása volt, mint a peroxidos kezelésnek.

 Zab (szalma) (Avena sativa). Az E bizottság elismeri a zabpehely fürdőt (psn) a faggyúmirigyek túlzott aktivitása által okozott bőrbetegségek kezelésében⁷. Ezek a fürdők hasznosak lehetnek abban az esetbenpattanás hát, mellkas vagy alkar. Szalmát használnak, azaz a növény szárított légi részeit.

Adagolás

100 g zabszalmából 1 liter forrásban lévő vízben infúziót készítünk, és a fürdővízbe öntjük.

 Élesztő. A sörélesztő egy ilyen típusú mikroszkopikus gomba saccharomyces. Az E bizottság jóváhagyja a sörélesztő-kiegészítők használatát tétlen az akne krónikus formáinak kezelésében⁸. A táplálék-kiegészítők természetesen nagy mennyiségű B-komplex vitamint tartalmaznak.

Adagolás

Naponta háromszor 2 g-ot vegyen be étkezés közben.

 probiotikumok. A német bizottság E szintén engedélyezte a használatát aktív sörélesztő ("élő" élesztőnek is nevezik) Saccharomyces boulardii az akne bizonyos krónikus formáinak adjuváns kezeléseként.

Adagolás

Tekintse meg Probiotikum lapunkat.

 Bojtorján. A hagyományos használat alapján több szerző tisztító növények, például bojtorján használatát javasolja a pattanások kezelésére. Ezek a növények általában keserűek, serkentik a májat, és elősegítik a méreganyagok és salakanyagok eltávolítását a szervezetből. A bojtorján tisztító hatása jól ismert.

Adagolás

Vegyünk 1-2 g szárított gyökérport kapszulában, naponta háromszor. Alacsony lángon 3-1 g szárított port is felforralhatunk 2 ml vízben. Igyon egy csészével naponta háromszor, és borogatás formájában alkalmazza az érintett részekre.

 Kínai Gyógyszerkönyv. A D^r Andrew Weil azt javasolja, hogy konzultáljon a hagyományos kínai orvoslás szakemberével, mivel számos hagyományos gyógynövény létezik a pattanások kezelésére. Készítmények formájában készülnek, amelyeket a bőrre kell felvinni vagy szájon át kell bevenni⁹. Az egyik közülük a Fang Feng Tong Shen. 

 Élelmiszer megközelítések. Az étrend szerepe a pattanások kialakulásában nagyon vitatott¹⁰. A természetgyógyászok és táplálkozási szakértők néha étrendi változtatásokat javasolnak a tünetek enyhítésének reményében. Javasolhatják például a magas só-, zsír- vagy transzzsírtartalmú élelmiszerek fogyasztásának csökkentését, amelyek gyakran tipikus élelmiszerek. gyorsétterem. Ugyanakkor azt javasolhatják, hogy több omega-3-ban gazdag élelmiszert fogyasszunk (olajos hal, lenmag, dió stb.), amelyek olyan zsírok, amelyek csökkenthetik a gyulladást.