Recept összetevőkTúrós rakott körtével"
- alacsony zsírtartalmú túró 80 g
- tojás 1
- körte 100 gr
- rizsliszt 40 g
A „Túrós rakott körtével” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 112.4 kcal.
Mókusok: 7.5 gr.
zsírok: 0.2 gr.
Szénhidrát: 20.3 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriatartalma ”Túrós rakott körtével»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| túró 0% (zsírmentes) | 80 g | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| tojás 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| körte | 100 g | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| diétás rizsliszt | 40 g | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| Végösszeg | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 szolgáló | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 gramm | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |