A mérés helyes neve mellszobor alatt van.. Ennek a mutatónak a mérésére centiméteres szalagot alkalmaznak a mell alatt és mérje meg a test kerületét. A fotó a mellkas kerülete mérésének helyét mutatja. |
Méréskor helyezze a mérőszalagot a képen látható módon élénkzöld színűre.
Mellkas kerületmérés
A mérés idején nemcsak a mérőszalag megereszkedésének megakadályozása, hanem a túlzott meghúzása is fontos (a zsírréteg ezt lehetővé teszi).
A mellkas kerülete lehetővé teszi, hogy következtetéseket vonjunk le egy személy alkatáról (testalkatáról) (leginkább örökletes tényezők és kisebb részben külső tényezők miatt, amelyek gyermekkorban hatnak - életmód, korábbi betegségek, társadalmi aktivitás szintje stb.).
A testtípus meghatározása
Három testtípus létezik:
- hiperszténikus,
- normoszthén,
- aszténikus.
Számos módszer létezik a testtípusok felmérésére (a fogyókúrák kiválasztására szolgáló kalkulátorban a testtípus felmérése a vezető kéz csuklójának átmérője alapján - és mindkét módszer nemcsak ellentmond egymásnak. , hanem éppen ellenkezőleg, kiegészíti).
A testtípusok határainak kritériuma a súly és a magasság jellemzői, korrelálva a mellkas átmérőjének centiméteres számértékével.
Ezeket a kritériumokat először MV Csernorutszkij akadémikus javasolta. (1925) a séma szerint: magasság (cm) - súly (kg) - mellkas kerülete (cm).
- A 10-nél kisebb eredmény jellemző a hiperszténikus testtípusra.
- A 10-től 30-ig terjedő eredmény megfelel a normoszthén típusnak.
- 30-nál nagyobb érték tipikus egy aszténikus testtípusra.
2020-10-07