tartalom
Amit a pelenkázókészletekről tudni kell
Vérzés az első napoktól
Ezek les lochies, közvetlenül a szülés utáni vérveszteség. Eleinte vörösek, néha vérrögökkel, majd rózsaszínűek, végül barnák. Nagyon bőséges az első 72 órában, idővel kiszáradnak. A szülés után legalább tíz napig tartanak, sőt két-három hétig.
Fájdalom néhány napig
Az epiziotómiához meg fogja érteni, hogy a szülésznő miért tanácsolta, hogy biztosítson bóját a gyermeknek, hogy ülve maradjon! A varratok az első napokban megfeszülhetnek. Szóval leülés előtt csúsztasd a bóját a feneked alá, nem találtunk jobbat! Az orvos fájdalomcsillapítókat fog felírni az Ön enyhítésére. Néhány napon belül már nem fog fájni, bár a heg még néhány hétig érzékeny maradhat.
A melleid is fájhatnak. Akár úgy dönt, hogy szoptat, akár nem, a szülés után azonnal kiválasztja a prolaktint (a szoptatás hormonját). Enyhítésük érdekében vesse át a melleit forró víz alá, masszírozza be, és kérjen tanácsot a szülésznőtől.
Egy másik apró kellemetlenség: a méh összehúzódása amely fokozatosan visszatér normál méretéhez. Az első gyereknél enyhén fájdalmas, a következőnél érzékenyebbé válik. Mi hívjuk őket „Lövészárkok”. Ne habozzon bevenni egy fájdalomcsillapítót (paracetamol).
Egy kis blues
„Ok nélkül” sírás, ingerlékenység, bűntudat… ezek a szomorúsággal vegyes hangulatok a fiatal anyák közel kétharmadát érintik, általában a születést követő három-négy napon belül. Ne aggódjon, ez teljesen normális, ha nem tart tovább két hétnél.
A pelenkák kis visszatérése
Egyes nőknél a szülés után egy tucat nappal fordul elő. A vérzés körülbelül negyvennyolc órán keresztül újra megindul. Ez normális, és része a méh gyógyulási folyamatának.
A szabályok újbóli megjelenése
Nagyon nehéz megjósolni, hogy mikor jelenik meg újra az időszak. Alapvetően, ha úgy döntött, hogy nem szoptat, és az orvos tablettákat írt fel a tej kifolyásának megállítására, előfordulhat, hogy visszatér a pelenkákhoz. egy hónappal a szülés után. Ha viszont szoptat, akkor később lesz: a szoptatás befejezése után vagy legalábbis akkor, amikor ritkábban szoptatja gyermekét.
Fogamzásgátlás: ne késlekedjen
A ciklusod visszatérésének objektív jele a menstruációd. De legyen óvatos: amikor előfordulnak, az azt jelenti, hogy körülbelül két hete ismét termékeny. Szóval jobb tervezni. Két-négy héttel a szülés után választhat helyi fogamzásgátló (óvszer, spermicid), kompatibilis mikrotabletta vagy implantátum között. Az IUD-re (intrauterin eszközre) hat hetet kell várnia a szülés után, nyolc hetet, ha császármetszése volt.
Tekintse meg fájlunkat: Fogamzásgátlás szülés után
Szülés utáni konzultáció
Hat-nyolc héttel a szülés után keresse fel nőgyógyászát, szülésznőjét vagy háziorvosát frissítésért. Gondoskodik arról, hogy szervezete megfelelően helyreálljon, szülés utáni rehabilitációt ír elő, és válaszol minden kérdésére.
Rehabilitációs foglalkozások
Használja ki a társadalombiztosítás által támogatott szülés utáni rehabilitációs foglalkozásokat, hogy erősítse a gátat, majd a hasát, a gyógytornász tanácsát követve. Fokozatosan folytathat egy gyengéd fizikai tevékenységet is, mint például a vízi aerobikot vagy egyszerűen sétálhat.