A hormonális háttér meghatároz minket, különösen a nők esetében. A serdülőkortól a menopauzáig a hormonok ritmusa határozza meg hangulatunkat, energiáinkat, szépségünket és általános közérzetünket. Sajnos a nők ritkán fordítanak figyelmet a hormonok szervezetükben betöltött szerepére. Fontos, hogy tudjunk hallgatni a testünkre, amely mindig jeleket ad nekünk állapotáról. Fáradtság A modern életritmus mellett a fáradtság állapotát normának tekintik. A fáradtság azonban hormonális változások jele lehet. Persze előfordul, hogy objektív külső okok miatt fáradunk el. Ha azonban gyakori energiahiányt vesz észre maga mögött, ellenőrizze a hormonjait. Ennek egyik oka lehet a pajzsmirigy, az inzulin, az ösztrogén, a progeszteron és a mellékvese hormonok. Álmatlanság A progeszteron hormon alacsony szintje ismert, hogy hajnali 3-kor álmatlanságot okoz. Ugyanakkor az alacsony ösztrogénszintet az éjszakai izzadáshoz és lázhoz kötik, amelyek megzavarják az alvást. Ingerlékenység Ha szerettei változást észlelnek a hangulatában, az nem biztos, hogy csak egy rossz nap a munkahelyén vagy egy forgalmi dugó a hazafelé vezető úton. Sok nő olyan hangulati ingadozást észlel, amely korrelál a menstruációs ciklus bizonyos napjaival. Például a menstruáció előtti könnyezés és ingerlékenység nem norma, hanem a hormonális egyensúlyhiány tipikus megnyilvánulása. Hajhullás A haj sűrűségének vagy szerkezetének változása, valamint a hajhullás azt jelzi, hogy a hormonok nem működnek. A fejtetőn lévő vékony szőr a pajzsmirigy-rendellenességek jele lehet, míg a halántéknál lévő vékony szőr a progeszteron vagy az ösztrogén alacsony szintjét jelezheti.
2022-11-11