tartalom
😉 Kedves Olvasó, eldöntötted, hogy elolvasod a „Harc a lustaság ellen” című cikket? Ez dicséretes, mert sokan lusták… A lustaság elleni küzdelem önmagunkkal való küzdelem.
„Én vagyok a leglustább ember a világon” – mondtam magamban nem egyszer. Sok éves lustaságom miatt nem sok mindent elértem az életemben. Sokszor „holnapra” toltam a jó vállalásokat, és a „holnap” egyszerűen eltűnt az időben… Őfelsége Lustasága teljesen úrrá lett rajtam, nem volt könnyű megszabadulni ettől a fertőzéstől!
Ez a lény irányít téged?!
Hogyan győzzük le a lustaságot
Sok tipp van ennek a szemétnek a leküzdésére, én szeretném felajánlani a saját utat a győzelemhez. Haragudj a lustaságra, mint ellenségre, amely elveszi az életedet! Döntse el határozottan, hogy száműzi ezt a gombagombát saját magából és otthonából! Higgye el, utána fel akar majd kelni a kanapéról és cselekedni.
Az én módszerem a lustaság kezelésére:
A projekt 21 napig érvényes
Bebizonyosodott, hogy ha úgy dönt, hogy valamit komolyan csinál, akkor azt pontosan 21 napig kell csinálnia. Nem 18,19,20 nap, hanem szigorúan – 21 nap. Ezen időszak után felmerül az igény és a szokás.
Az első lépés
Tegye rendbe a házát: szabaduljon meg a szeméttől, a felesleges dolgoktól, amelyek visszahúznak. Felesleges dolgok, kosz, por és pókhálók – ez a Sloth királysága. A tétlenség nem megy ott, ahol minden tiszta és minden a helyén van. A házban és a fejben is. Hogyan kell csinálni - meg van írva a „Kuka a házban” cikkben
A második lépés
Gyakorolj naponta, csak 10 percet, de naponta! Ráadásul a kontrasztzuhany klassz dolog, tökéletesen élénkít. Ez segít az erő helyreállításában, az energiatartalékok feltöltésében. Ez az egyik oka annak, hogy az ember lusta, hiányzik a fizikai ereje. Könnyű fizikai tevékenység – olyasmi, mint egy autó motorjának bemelegítése egy hosszú utazás előtt.
Példa: otthon tartózkodik, és esténként kedvenc TV-műsorát nézi. Ha van otthoni szimulátorod, kombinálhatod a hasznosat a kellemessel: nézd a tévésorozatot és „pedálozd” egyszerre! Vagy végezzen önmasszázst (masszírozza a kezét, lábát, arcát).
A harmadik lépés
Tervezés. Készítsen tervet a napra, hétre vagy hónapra. Írd le papírra! Ez nagyon fontos. Nem felejt el semmit, és élvezi, ha pluszt tesz a tárgy elé, hogy a célt elérte. Ez nagyon motiváló a további cselekvéshez.
Nagy ügy
Nem lehet azonnal nagy üzletet vállalni. Ellenségünk ellen kis lépésekben kell harcolni, de minden nap. Ha nagy dolgot kell csinálnunk, akkor jobb, ha több részre bontjuk. Mert ha nagy feladatot látunk magunk előtt, úgy tűnik számunkra, hogy ez lehetetlen.
Ennek eredményeként úgy alakulhat, hogy folyamatosan későbbre halasztjuk, a végén teljesen megfeledkezhetünk róla.
Példa: hosszú ideig fogsz angolul tanulni. Kezdje el még ma! Minden nap jegyezz meg 3 új szót. Egy hónap alatt 90 szót fogsz tudni, egy év múlva pedig 1080 szót!
Továbbá: „A siker titka” című cikk.
😉 Barátaim, írjatok kommentben tippeket, észrevételeket, javaslatokat a lustaság elleni küzdelem témában.