Műkorcsolya órák

Friss fagyos levegő, csendesen kavargó hópelyhek és csillogó karácsonyi díszek jégpálya ... Itt uralkodik a csodálatos ünnepi hangulat. A családdal vagy barátaival ideutazás igazi téli öröm.

Annak érdekében, hogy semmi ne árnyékolja be, először ki kell választania a megfelelő korcsolyát. Válassza ki a méretet, összpontosítva a talpbetétre: 4-5 mm-rel hosszabb legyen, mint a láb. A cipőnek nem szabad túl szorosnak lennie, különben a vérkeringés megszakad, és a lábak gyorsan elzsibbadnak a hidegben. A cipőnek sem szabad lógnia. Ha a láb nincs megfelelően rögzítve, akkor nehéz lesz a jégre állni.

Fontos, hogy ne csak helyesen tudjon közlekedni, hanem helyesen essen is. Csúszáskor kissé döntse előre a testet - így csökkentheti a hátára esés kockázatát. Ha ez elkerülhetetlen, próbáljon csoportosulni: nyomja az állát a mellkasához, és tegye előre a kezét. Lágyítsa az esést a kezével, de soha ne a könyökével. Ideális esetben jobb, ha egyáltalán nem esik le. Ehhez pedig időben lassítani kell. A legegyszerűbb és legmegbízhatóbb módszer a sarokkal való fékezés. Ehhez tegye párhuzamosan a lábait, és húzza maga felé a zoknit.

Ne feledje, a pályán van egyfajta illemtan. Ha nem vagy biztos abban, hogy miként kapaszkodhatsz a pengékbe, mindig add fel a pályát a megfelelő sebességgel haladó korcsolyázóknak. A pálya oldalait kezdőknek tervezték, míg a központot tapasztalt amatőrök kapják. Ne törje meg az általános mozgás irányát - mindig az óramutató járásával ellentétes irányba halad. Legyen rendkívül óvatos és ne vonja el a figyelmét. Amint megszokja ezeket az egyszerű szabályokat, élvezni fogja a lovaglást.

Hagy egy Válaszol