Társult anyagok
A forgatagban, üzleti és végtelen gondok közepette nem olyan könnyű időt találni a pihenésre, a kikapcsolódásra és a felépülésre. És ha mégis talál ilyen időt, akkor azt a lehető leghatékonyabban, leghatékonyabban és leghatékonyabban szeretné eltölteni. Hogyan kell csinálni? És valójában hová menjen egy része új energiának és egészséges pihenésnek? Úgy döntöttünk, hogy segítünk a volgogradi lakosoknak, és kirándulni mentünk a Wellness Park prémium fitneszklubjába. Tehát kezdődik a túra.
Ma körbeutazom a Wellness Parkot! Készen állsz?
Azonnal meg kell mondanom, hogy ez az első látogatásom egy fitneszklubba, és személyes véleményem a látottakról. Így jelent meg előttem .
Az első előny a komplexum hatalmas helyiségei saját parkolóval és nagyon kényelmes helyen. Ugyanakkor a klublátogatók számát úgy számítják ki, hogy a fitneszközpont minden ügyfele a lehető legkényelmesebb legyen, ami azt jelenti, hogy a Wellness Parkban nem fog sorokat látni edzőgépekhez vagy zuhanyzókhoz.
Minden új látogató kellemes bónuszokat kap a klubtól!
„Látogatóink kényelme a legfontosabb számunkra” - osztja Natalja Wellness Park menedzsere, „ezért a legmelegebb évszakokban sem adunk el normát meghaladó előfizetéseket, igyekszünk a legkényelmesebb és legkellemesebb feltételeket teremteni klubunk látogatásához. .
A látogatóknak minden bizonnyal tetszeni fog a Wellness Park gyönyörű dizájnja, mert el kell ismernie, hogy nem minden fitneszklub büszkélkedhet ilyen kifogástalan és stílusos dizájnnal.
A klub minden sarka gyönyörű
Minden a lélek és a test ellazulásához igazodik
Meglepő a fitnesz, a szépség és az egészségügy területén nyújtott, magas színvonalú szolgáltatások hatalmas száma is, amelyek mindig a Wellness Park látogatói rendelkezésére állnak. Nyilván itt mindenki talál kedvére való tevékenységet vagy eljárást. , csoportos edzések, sokféle programmal, egyedülálló medence és termálgaléria, táncstúdió, fitneszbár és fejlett szépségszalon. De először az első dolgokat.
Úgy döntöttem, hogy a napomat a Wellness Parkban kezdem Pilates -szel. Miért pont tőle? Ugyanezt a kérdést tettem fel a Pilates edzőjének, Olgának, aki több mint 12 éve dolgozik a fitnesz területén.
Olga Romanova, elit edző, Wellness Park, tapasztalat - 12 év
- A Pilates, ellentétben más fitnesz rendszerekkel - mondta Olga Romanova -, mélyizmokkal dolgozik, nemcsak általános erősítő hatást biztosít az egész test izmainak, hanem javítja a testtartást, az egyensúlyt, a koordinációt és a test érzékelését . Ha szeretnénk szépnek látszani, helyesen, biztonságosan és esztétikusan mozogni, akkor megfelelően fel kell készítenünk és beállítanunk testünket, ami lehetővé teszi számunkra, hogy maximalizáljuk jólétünket és hatékonyabb eredményeket érjünk el az edzőteremben és más sportterhelések során. A pilatesben a helyes légzés, a koncentráció és a mozdulatok pontossága döntő szerepet játszik, ezért kezdőknek azt javaslom, hogy kezdjenek egyéni órákkal egy edzővel, aki segít nekik elsajátítani a technikát és megérteni a gyakorlatok sajátosságait. Ezenkívül az egyes személyek szubjektív jellemzői is hatással vannak, amelyeket csoportos órán nehezebb figyelembe venni, mint egyéni órán.
Őszintén szólva, az edzés eredménye minden várakozást kielégített, olyannyira, hogy még egy hozzám hasonló, nem túl sportos emberben is hirtelen felébredt a sport iránti szeretet. Bravó! Az álmosság elmúlt, és időnként megnőtt az energia.
A következő terv az edzőterem volt.
Hívjon most, és vegyen részt ingyenes próbaórán!
Telefonos információ: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
És a következő oldalon a túránk folytatódik!
A fitness edző lesz az Ön személyes oktatója az egészséges test világában!
Azonnal meg kell jegyezni, hogy a Wellness Park edzőtere nagyon tágas és kényelmes. A 320 négyzetméteres területen a fitneszipar vezető márkáinak legjobb professzionális berendezései összpontosulnak, különféle célokkal, a kardiovaszkuláris berendezésektől a szabad súlyzónáig. A személyi edzők professzionális szolgáltatásai pedig segítenek elérni a maximális hatást és a legmagasabb eredményeket az óráidon! „Igen - gondoltam magamban -, egy ilyen edzőteremben nem kell erőltetni a gyakorlást, a vágy magától megjelenik.”
Végül feltettem néhány kérdést a személyi edzőmnek, Júliának, elsősorban a motivációról és az edzés hatékonyságának javításáról.
Julia Dokanaeva, egyetemes oktató, atlétikai sport mestere, a Déli Szövetségi Körzet bajnoka
Először is, klubunk minden ügyfelének orvosi vizsgálaton és bevezető képzésen kell részt vennie. Azt is javaslom, hogy először egy személyi edző szolgáltatásait vegye igénybe, aki megtanítja a gyakorlatok helyes és hatékony végrehajtására, a test megengedett terhelésének helyes kiszámítására, és figyelemmel kíséri az egészségét és jólétét.
Természetesen minden egyéni. Az egyik számára a közelgő úszási szezon a motiváció, a másik számára - ígéret önmagának, a harmadik számára - a fizetett előfizetés. A lényeg az, hogy van cél, és az nem annyira fontos. Félsz, hogy nem bírod sokáig? Adjon magának próbaidőszakot - álljon ki legalább egy hónap folyamatos képzésen. És hidd el, mire vége lesz, a tested hozzászokik a rendszeres stresszhez, és maga is megköveteli az edzőterembe járást, és az órák végre elkezdenek örömet és elégedettséget okozni. Szintén jelentős szerepet játszik az, hogy a coach hogyan tudja felállítani és érdeklődni az ügyfél iránt. De megint csak a fő dolog maga az egyházközség növekedési és változási vágya és vágya, különben még a legtapasztaltabb edző is tehetetlen.
Eltérően. Általában egy hónap múlva. Először is az edzés intenzitásától függ. Előfordul, hogy az eredmény két hét után észrevehető. A szükséges edzéstervet a kitűzött céloktól függően határozzák meg. De általánosságban elmondható, hogy hetente legalább háromszor gyakorolni kell. És persze a megfelelő táplálkozás és általában az aktív életmód - nem nélkülözheti.
Gyakorlatomban nagyon kevés ilyen eset volt, de mégis előfordulhat hasonló helyzet. Azt javaslom az ilyen embereknek, hogy kezdjenek egyéni órákkal egy edzővel. Általában nem szabad félni és aggódni! Itt mindenkinek hasonló céljai és törekvései vannak, így a komplexusok és a szorongás teljesen haszontalanok.
Két eredményes edzés után úgy döntöttem, hogy megérdemlem a tisztességes pihenést. Kétszeres gondolkodás nélkül elmentem a Wellness Park Termálgalériába, seprű- és szappanmasszázs, finn szauna, hammam, infraszauna és szanárium. Paradicsom az ilyen kikapcsolódás szerelmeseinek! Meghódította a szívemet és a medencét hidromasszázs funkcióval és egyedi, élő, ezüstionokat tartalmazó vízzel. Az is kellemesen meglepett, hogy a Wellness Park Termálgalériát jégszökőkúttal, igazi hóval és „hideg pólussal” látták el - egy különleges helyiséggel, amely a Távol -Észak népeinek valódi lakóhelyét utánozza, fagyos téli levegővel és hőmérséklettel 12 fok alatt. Ilyet még nem láttam!
Itt igazi thai masszázst kapsz!
Érdemes megjegyezni azt is, hogy a Wellness Park nemcsak a sport- és vízi eljárások egyedülálló játszótere, hanem a klub saját szépségszalonjával is rendelkezik, fejlett berendezésekkel és mesterségük igazi mestereivel. Mindenki számára a Wellness Park szakemberei teljes körű kozmetológiai szolgáltatásokat és hardver technikákat, különféle masszázs- és , szolárium, valamint manikűr és pedikűr. Egyébként sikerült személyesen értékelnem a szolárium előnyeit! Ajánlom!
A gyerekszobában a gyerek nem fog unatkozni!
A gyermekes ügyfelek számára fontos előny lesz a speciálisan felszerelt felszerelés rendelkezésre állása valamint a gyermekek sportrészlegei, amelyek a gyerekek fejlesztését és sportképzését célozzák. Itt nyugodtan hagyhatja gyermekét, tudva, hogy ő is, mint te, hasznosan és örömmel fogja eltölteni az időt!
Edzés után pihenhet a hangulatos fitnesz bárban
Természetesen sokáig lehet beszélgetni. Javasoljuk, hogy gyere és nézd meg mindent a saját szemeddel! A magam nevében elmondom, hogy a Wellness Parkban töltött nap érzelmei rendkívül pozitívak maradtak. Annyira pozitív, hogy a kezét a tornacipő vonzza, és a szemek időnként körbefutják a naptárat - keresve a megfelelő időpontot a következő látogatáshoz. És nincs kétségem afelől, hogy minden bizonnyal meg fog történni!
A siker az önfejlesztéssel kezdődik!