tartalom
Az ember naponta akár 20 lépést is megtehet. A természet gondoskodott arról, hogy a lábak ellenálljanak egy ilyen hatalmas terhelésnek, és különleges tulajdonságokkal ruházta fel őket. A lábfej csontjai úgy vannak elrendezve, hogy két ívet képezzenek: hosszanti és keresztirányú. Ennek eredményeként egyfajta ív képződik, amely az emberi lábak lengéscsillapítója, elosztja a terhelést járás közben. De néha ez az ív csökken vagy teljesen eltűnik, és a láb teljes mértékben érintkezik a felülettel. Ez súlyos csont- és ízületi károsodáshoz vezet.
A lapos lábak bizonyos mértékig normálisnak számítanak a kisgyermekek számára, mivel még nőnek, és a csontok csak formálódnak. Felnőtteknél viszont gyakran diagnosztizálják a lapos lábfejet, amikor lábfájdalomra panaszkodnak.
A lapos lábakkal kapcsolatos problémák gyakran még szabad szemmel is észrevehetők. Ez a lábujjak görbülete, dudor a nagy lábujjnál, szélesebb lábfej, tyúkszem és bőrkeményedés.
Mi az a lapos láb
A lapos láb a láb deformációja, amely az értékcsökkenési funkció megsértéséhez vezet, magyarázza traumatológus, ortopéd Aslan Imamov. – Lapos láb esetén a láb normál ívének szerkezete megváltozik, mind hosszirányban – a láb belső széle mentén, mind keresztirányban – az ujjak töve mentén. Ennek az állapotnak nagyon súlyos következményei lehetnek.
Amit a lapos lábról tudni kell
| Okok | a láb izmainak gyengesége, túlsúly, kényelmetlen cipők, sérülések, angolkór vagy gyermekbénulás |
| Tünetek | fáradtság és fájdalom a lábakban, a sarkú cipő viselésének képtelensége vagy azok befelé taposása, kényelmetlenség járás közben |
| Kezelés | ortopéd talpbetét, lábtorna, sarokmegtagadás, gyógyszerek, műtétek |
| Megelőzés | lábtorna, megfelelő lábbeli, súlytartás |
A lapos lábak okai felnőtteknél
Az emberi láb íve csontokból, szalagokból és izmokból áll. Normális esetben az izmoknak és szalagoknak elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy támogassák a csontokat. De néha gyengülnek, majd lapos lábak alakulnak ki. Általában ez az állapot gyermekkorban és serdülőkorban alakul ki, és idővel fokozódik. Az ilyen lapos lábakat statikusnak nevezik, és ez az esetek több mint 82%-át teszi ki.
A lapos lábak okai:
- a lábak elégtelen terhelése és az ülő életmód;
- a szalagok veleszületett gyengesége;
- túlzott terhelés a lábakon túlsúly, álló munka vagy kényelmetlen cipő és magas sarkú miatt;
- gyermekkori sérülések és betegségek (törések, bénulás vagy angolkór csecsemőkorban);
- örökletes hajlam (a láb íve helytelenül alakul ki a méhben, az esetek 3% -ában fordul elő).
A lapos láb tünetei felnőtteknél
A lapos láb tünetei a betegség típusától és stádiumától függenek. Leggyakrabban ez:
- fáradtság, fájdalom és elnehezülés a lábakban és lábfejekben állva, járáskor vagy a nap vége felé;
- görcsök és duzzanat a bokában és a lábakban;
- a nők nem viselhetnek magassarkút;
- lábméret változása
- nehézségek a cipő kiválasztásában;
- a sarok befelé taposása;
- kényelmetlenség járás közben.
A lapos lábak mértéke felnőtteknél
A lapos lábak mindegyik típusának megvannak a sajátosságai, ezért az orvosok általában külön-külön veszik figyelembe a deformáció mértékét hosszirányú és keresztirányú nézetben.
A patológia súlyosságától függően az ortopédusok a lapos lábak IV fokozatát különböztetik meg:
| Én végzett | enyhe, szinte tünetmentes, fáradtság és fájdalom a lábakban, néha a nap végén; könnyen javítható |
| II fokozat | egy személy kifejezett fájdalmat érez a lábfejben, a bokában és a vádliban, a nap végén duzzanat és elnehezedés jelentkezik a lábakban, járásváltozások lehetségesek, és a lábfej deformitása már külsőleg is észrevehető |
| III fokozat | a láb súlyos deformitása – gyakorlatilag nincs „ív”, állandó fájdalom a lábak alsó részén, a térdben, a csípőízületekben és a hát alsó részén. Ennek hátterében a következők alakulhatnak ki: a gerinc görbülete, arthrosis és osteochondrosis, porckorongsérv és fejfájás. A térdek ropogás megjelenése azt jelenti, hogy az ízületek elkezdtek összeomlani. Kezelés nélkül ez a szakasz fogyatékossághoz vezethet. |
| IV fokozat | a talp belső fordulata, erős fájdalom, nehezen mozog az ember, az egész csontváz deformálódhat |
A lapos lábak típusai felnőtteknél
Attól függően, hogy melyik lábboltozat deformálódott, a lapos láb lehet hosszanti vagy keresztirányú, valamint rögzített és nem rögzített.
Hosszanti lapos lábak
A láb hosszanti belső íve deformálódik, ennek következtében a lábfej szinte teljesen érintkezik a felülettel, és megnő a láb hossza. Erős fokú lábelzáródás, X alakú lábszerkezet alakulhat ki. Fáradtság és fájdalom a lábakban még a betegség mérsékelt fejlődése esetén is érezhető.
Ha a hosszanti ív deformációja során a központi tengelytől való eltéréssel befelé dugulás lép fel, ezt az állapotot lapos-valgus lábnak nevezzük.
Az ilyen típusú lapos lábak nagyobb valószínűséggel fordulnak elő:
- idősek;
- sportolók;
- fodrászok és festők;
- terhes nők;
- a magas sarkú cipők rajongói;
- ülő és elhízott emberek;
- emberek lábsérülés után.
Keresztirányú lapos lábak
A láb elülső része deformálódik, és a nagylábujj kitér a külső oldalára. Ez a keresztirányú ív süllyedéséhez vezet. A betegek talpon bőrkeményedés és tyúkszem alakul ki, a lábfej csökken. A hüvelykujj mellett a második és a harmadik ujj is deformálódott. Kívülről íveltnek tűnnek, és a görbület növekszik, ahogy a dudorok kinyúlnak a hüvelykujjból - a valgus csontból.
A rögzítési pontok változása miatt a láb szélesebbé válik, és az emberek nehezen tudják felszerelni a cipőket. A betegek fájdalmat is panaszkodnak az ujjak tövében. Leggyakrabban ez a fajta lapos láb 35-50 éves nőknél fordul elő.
Fix lapos lábak
Az ív deformációjának mértéke a láb terhelésével nem változik.
Rögzítetlen lapos lábak
A láb terhelésének növekedésével az ívek magassága csökken.
Lapos lábak kezelése felnőtteknél
A lapos láb kezelésének hatékonysága a személy lábának életkorától és deformációjának mértékétől függ. Minél fiatalabb a beteg, annál optimistábbak az előrejelzései. A kezdeti szakaszban a legjobb eredményeket kis és fiatal betegeknél figyelik meg. A láb izmainak erősítésére masszázst, terápiás gyakorlatokat, ortopéd talpbetéteket és lábbéléseket írnak elő.
A II fokú lapos lábfej kezelésében bizonyos hatást lehet elérni, azonban sokkal több időre és erőfeszítésre lesz szükség.
A lapos láb III fokú kezelése a betegség további progressziójának megállítására és a fájdalom szindróma enyhítésére korlátozódik.
Diagnostics
A lapos lábak jelenlétét és mértékét traumatológus-ortopéd határozza meg. A diagnózishoz általában a következőket használják:
- plantográfia – a lapos lábak jelenlétét a talp lenyomata határozza meg, amely a plantográfon készült;
- Lábröntgen – ez a kutatási módszer segít a lapos láb diagnózisának és mértékének megállapításában.
Leggyakrabban röntgenfelvételre van szükség. De az orvos nem csak rá, hanem egy holisztikus képre hagyatkozik, hiszen a láb összetett rendszer – hangsúlyozza Dr. Imamov.
Modern kezelések
- Ha a keresztirányú lapos láb az ujjak súlyos deformációjával a II-III fokig megy, műtéti korrekcióra van szükség. De ezek az eljárások csak a következményeket szüntetik meg, de nem küzdenek az okokkal - problémás izmokkal és szalagokkal. Ezért a műtét után folyamatosan speciális talpbetétes vagy talpbetétes cipőt kell viselni – mondja Aslan Imamov ortopéd sebész.
Hosszanti lapos láb esetén javaslom: helyes járást, gyakoribb mezítláb járást kavicsokon és homokon vagy masszírozó szőnyegen, rendszeresen tehermentesíteni a láb izmait és időszakosan a láb külső szélére gördülni, masszázsokat, gyógytornákat és gyógytornákat.
Kifejezett lapos láb esetén ortopéd talpbetétet és egyénileg szabott cipőt kell viselni.
Enyhe deformitás esetén elegendő egyéni ortopéd talpbetét viselése, masszázs és lábtorna. A fizioterápia, az úszás, a meleg fürdő tengeri sóval és a gyógyszeres kezelés is megadja a hatást.
A lapos lábak megelőzése felnőtteknél otthon
A lapos láb elkerülése érdekében meg kell erősíteni a láb izmait és szalagjait, ezért a megelőzés egyik legjobb eszköze a testnevelés és a testmozgás. Néhány közülük otthon és az asztalon is végrehajtható, ezek a következők:
- járás lábujjakon, sarokban, valamint a láb belső és külső oldalán, behúzott és felemelt lábujjakkal;
- mezítláb labda és kulacs gurítása;
- kis tárgyak felszedése lábujjakkal;
- zoknitól a sarkáig gördülni;
- a lábak különböző irányú forgatása, fekve vagy ülve.
Népszerű kérdések és válaszok
Kérdéseket tettünk fel a lapos lábról ortopéd sebész Aslan Imamov.