tartalom
A porckorongsérv gyakori probléma, amely rossz testtartás, túlsúly, helytelen emelés és egyéb tényezők miatt fordul elő. Ez nagyon fájdalmas állapot lehet, ami arra készteti az embereket, hogy masszázsterapeutákhoz jöjjenek, nagy reményekkel a jelentős fájdalomcsillapításban. De fontos tudni néhány árnyalatot, hogy a masszázs ne okozzon kárt.
A porckorongsérv a csigolyák közötti puha, zselészerű porckorongok meghibásodása. Ezek a porckorongok elnyelik a csigolyák ütését mozgás közben, védve a csontokat és az idegeket, amelyek az egész testben futnak a gerincvelőtől. Sérülésükkor gyakran kidudorodnak és szétrepednek, ezt nevezik porckorongsérvnek vagy elmozdult csigolyaközi porckorongnak.
A porckorongsérv jelei lehetnek megmagyarázhatatlan fájdalom a karokban és lábakban, zsibbadás vagy bizsergés vagy gyengeség a karokban és lábakban. Csökkent izomerő, a reflexek és a járásképesség elvesztése, vagy a könnyű érintés érzése, valamint a bél- és hólyaggyakoriság megváltozása. Leggyakrabban a porckorongsérv az ágyéki régióban vagy a nyakban fordul elő.
Néha, amikor az egyik porckorong megsérül, nincs fájdalom, és nem tudunk róla, hacsak nem végzünk MRI-t (mágneses rezonancia képalkotást), CT-vizsgálatot vagy mielogramot (ahol egy festéket fecskendeznek be a cerebrospinális folyadékba, hogy a röntgenfelvételek szerkezeteket mutathatnak) . Más esetekben a porckorongsérvhez társuló súlyos fájdalom jelentkezhet, mivel az idegek és a csontok párnázás nélkül összenyomódnak.
A porckorongsérvnek számos oka lehet: az életkorral fellépő kopás, túlzott testsúly, gerincsérülések, rossz testtartás, rossz testmozgás vagy nehézemelési szokások. A sérülések helyreállításához gyakran műtétre van szükség, de néha ezek a porckorongok néhány hónap alatt maguktól meggyógyulhatnak.
A masszázs előnyei a gerincsérv esetén felnőttek számára
A porckorongsérv okozta fájdalom az enyhétől a súlyosig terjedhet. Íme néhány tipp a fájdalom elkerülésére:
- ne emeljen fel semmi nehéz dolgot, és ügyeljen a megfelelő testmechanikára az emelés során – hajlítsa be a térdét, emelje ki a súlyokat a lábak kiegyenesítésével, ne rángassa a hátát;
- vigyen fel jégcsomagokat a fájó helyre 15-20 percig;
- következetesen végezzen orvos vagy gyógytornász által javasolt gyakorlatokat a hát és a hasizmok erősítésére;
- vegyen be recept nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, izomlazítókat vagy kortizon injekciókat – kezelőorvosa a fájdalom mértékétől függően felírhatja a megfelelő gyógyszert.
Egyes esetekben a masszázs segít néhány betegnek – úgy gondolják, hogy fenntartja az izomszövet tónusát és enyhíti a gerinc stresszét. A masszázs nem gyógyítja vagy javítja a porckorongsérvet, de ha a környező szöveteken végzik, segíthet a keringés javításában, az izmok rugalmasságának és mozgásterének helyreállításában. Igaz, a tapasztalt orvosok még mindig nem javasolják sérv esetén (lásd alább).
A masszázs ártalma a gerinc sérvével felnőtteknek
A közvetlenül a porckorongsérvre gyakorolt masszázs ellenjavallt, csakúgy, mint a közvetlenül a sérült porckorongra gyakorolt nyomás, mivel ez súlyosbíthatja az állapotot és fokozhatja a fájdalmat.
Ha a betegnek bármilyen súlyos tünete van, mint például a húgyhólyag vagy a bélrendszer elvesztése, a masszázs előtt elővigyázatosságból orvosi engedélyt kell kérni.
Masszázs ellenjavallatok gerincsérv esetén felnőtteknek
A porckorongsérv jelenlétében végzett masszázsra számos tilalom vonatkozik:
- a sérv nagy mérete és veszélyes lokalizációja;
- a fájdalom szindróma súlyosbodása;
- gyulladásos folyamatok kialakulása, akut fertőzések;
- nyitott sebfelületek, pustuláris elváltozások a masszázs területén;
- lázos állapotok;
- szív- és érrendszeri betegségek (beleértve a magas vérnyomást);
- menstruáció és terhesség;
- bármilyen típusú rák.
Gerincműtét után sem javasolt a masszázs.
Hogyan lehet masszírozni a gerinc sérvével felnőtteknek otthon
A csigolyasérv elleni masszázst, ha a beteg akarja, csak tapasztalt masszázsterapeuta végezheti. Megdolgoztatja az izmokat a gerinc mindkét oldalán és az egész területen, hogy helyreállítsa a mozgási tartományt, meghosszabbítsa az izomszövetet, és fokozza a vérkeringést ezeken a területeken.
A sérült porckorongfelületen végzett munka során legtöbbször ugyanazokat a technikákat alkalmazzuk, mint bármely gyógymasszázs során – csak nagyobb odafigyeléssel! A konkrét módszereket a sérült meghajtó határozza meg. Ez azt jelenti, hogy értékelni kell a fájdalmat, gyakran ellenőrizni kell, és lassan mélyebbre kell dolgozni a területet.
Az alapvető masszázstechnikák, mint a bizsergés és a dörzsölés használhatók a szövetek ellazítására és megkönnyebbülésre. De fontos, hogy ne vigyük túlzásba – fájdalmat okozhat. Ezért fontos az orvos és a beteg közötti egyértelmű interakció.
Szakértői kommentár
A gerincsérv-masszázs nagyon népszerű a betegek körében, gyakran fordulnak masszőrökhöz segítségért, de az orvosok ezt a tevékenységet haszontalannak, sőt veszélyesnek tartják. Íme, mit mond erről fizikoterápiás és sportorvosi orvos, traumatológus-ortopéd, Georgij Temicsev rehabilitációs szakember:
– A sérv masszázsa a gerinc bármely részén nem hatásos, mivel a sérv fő fájdalma neuropátiás, azaz idegből származik, nem pedig lágy szövetekből. Így a masszázsnak ebben az állapotban nincs különösebb hatása az irritálón kívül. Általános masszázs, az érintett terület érintése nélkül végezhető, ellazítja az izmokat. De kifejezetten a gerinc sérvével ez nem lesz hatékony. Ha megérinti az érintett területet, növelheti a fájdalmat és a kényelmetlenséget.