Kétségkívül a legnépszerűbb gyümölcs alma… Vitaminokkal és ásványi anyagokkal telítettek, ezeknek jelen kell lenniük minden ember étrendjében. Rosttartalmának köszönhetően az alma segíthet leadni ezeket a plusz kilókat.
narancsa C -vitaminban gazdag diétázók körében is népszerű. Ne felejtsd el grapefruitEz az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs esszenciális rostokban gazdag-fontos táplálékkiegészítő.
Körte Egy másik gyümölcs, amely rostot és különféle vitaminokat tartalmaz. A körte egyébként képes csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
Valószínűleg mindannyian hallottátok már, hogy a legegészségesebb gyümölcs ananász… Valóban, az ananász alacsony kalóriatartalmú, emellett rendkívül hasznos, és a gyümölcsben található anyagok javítják az emésztést.
Egy újabb gyümölcs, amely megmenthet a gyűlölt felesleges kilóktól - kiwi… Ez a csodálatos gyümölcs a fanyar és gazdag íz mellett sok hasznos anyagot tartalmaz a szervezet számára.