E cél elérésében segít uborka… Ez a zöldség képes eltávolítani a folyadékot a szervezetből, mivel vizet tartalmaz. Egyébként az uborka tökéletesen kielégíti az éhséget.
Egy másik zöldség, amely nélkül egy diétás asztal nem nélkülözheti egy paradicsom… Javítja az étvágyat, de alacsony a kalóriatartalma, és gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban.
Saláta levelek magas rosttartalmúak és bizonyos mértékig segítenek a depresszió elleni küzdelemben, amelyet gyakran a fogyás okoz.
kaliforniai paprika gazdag jódban, és ez a zöldség sok vitamint is tartalmaz, amelyek szükségesek az egész test kiegyensúlyozott munkájához. És ne feledkezzünk meg az A -vitaminról sem, amely jótékony hatással van a hajnövekedésre.
Padlizsán rosttal telített. De ne feledje: sütve jótékony tulajdonságaik elhanyagolhatóak lesznek, ezért pörkölve használja őket.
squash, mint a padlizsán, rendkívül hasznos az emberi szervezet számára. Rostot tartalmaz, ami viszont segít a fogyásban.
Brokkoli - a fogyókúra nélkülözhetetlen zöldsége. Az tény, hogy rostot is tartalmaz, ráadásul a brokkoli használata csökkenti a rák kockázatát.