Aloé (Aloe vera). Ezt a növényt szinte mindenhol termesztik a világ forró vidékein. Ismeretes, hogy enyhíti a bőrproblémákat. Ugyanazon kutatócsoport két tanulmányban 180 férfit vont be, akik genitális herpesz első kiütésétől szenvedtek.^1,2. Kimutatták, hogy az a krém 0,5%-os aloe kivonatot tartalmazó készítmény szignifikánsan hatékonyabb volt, mint a placebo⁶.

Adagolás

Vigyen fel aloe vera gélt az érintett részekre; szükség szerint ismételje meg naponta többször.

 méhfű (melissa officinalis). Az in vitro adatok azt mutatják, hogy a citromfű kivonat vagy az illóolaj megakadályozhatja a genitális herpeszvírus elszaporodását^3,4. A klinikai vizsgálatok azonban kevésbé meggyőzőek, mint az ajakherpeszre vonatkozóak: kevesebb a számuk, és általában nem voltak megfelelően kontrollálva.¹⁴.

 Méhszurok. A propolisz olyan anyag, amelyet a méhek a fák rügyeiről és kérgéről gyűjtött gyantából állítanak elő. Egy klinikai vizsgálat azt mutatja, hogy a kenőcs a propolisz (3% propolisz) hatékonyabb, mint az acyclovir kenőcs és a placebo a genitális herpesz tüneteinek enyhítésében⁵. Ennek a tanulmánynak a módszertana azonban sok kívánnivalót hagy maga után.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). Az eleutherococcust hagyományosan a szervezet stressz-ellenállásának növelésére használják. Egy 93, ismétlődő genitális herpeszkitörésben szenvedő alanyon végzett vizsgálat azt mutatja, hogy az eleutherococcus kivonat (2 g naponta) legalább 3 hónapon keresztül történő bevétele hatékonyabban csökkenti a járványok gyakoriságát és intenzitását, mint a placebo.⁶.

 Relaxációs technikák. Ismeretes, hogy a stressz a herpeszrohamok fő kiváltó oka. Azonban ez idáig kevés klinikai vizsgálat tesztelte a stresszcsökkentés vagy a relaxációs technikák hatását a tünetek kiújulására.

• Egy 4 alanyon végzett előzetes tanulmány azt jelzi, hogy a izomlazítás segít csökkenteni a genitális herpesz kiújulásának gyakoriságát⁹;
• Egy esettanulmány⁷ (24 alany) és egy előzetes klinikai vizsgálat (20 alany)⁸ megmutatják, hogy a hipnoterápia csökkentheti a genitális herpesz kitörésének gyakoriságát és erősíti az immunrendszert betegek;
• 2 kísérletben a hatások a kognitív-viselkedési megközelítés a stresszkezelésben relaxációs technikával párosítva 112 HIV-vel és genitális herpeszvírussal fertőzött férfival. A kontrollcsoporthoz képest a kezelt alanyok hangulata javult, a vérvizsgálatok pedig azt mutatták, hogy a vírus kevésbé aktív a szervezetükben.^{10, 11}. A 6 hónapos és 12 hónapos követés azt mutatta, hogy ennek a beavatkozásnak az előnyei megmaradtak, mind pszichológiailag, mind az immunitás szempontjából.¹².

 Édesgyökér (Glycyrrhiza glabra). A glicirrizinsav (édesgyökér kivonat) alapú készítmény helyi alkalmazása az egyik népi gyógymód a herpes simplex vírus okozta ajak- vagy nemiszervi elváltozások enyhítésére.¹⁵. Az 1980-as években végzett klinikai vizsgálatok szerint ezek az alkalmazások valóban segíthetnek a tünetek enyhítésében.¹⁵.

Adagolás

A piacon vannak nem deglicirrizizált édesgyökér-alapú kenőcsök, krémek vagy kenőcsök. Kövesse a gyártó utasításait.

 Étrendi ajánlások. Diéta lizinben gazdag JE Pizzorno amerikai természetgyógyász szerint csökkentheti a genitális herpesz kitörések számát¹³. A lizinnek, egy aminosavnak állítólag vírusellenes hatása van (lásd Lizin lapunkat). Úgy hatna, hogy csökkenti az arginin metabolizmusát, egy másik aminosav, amely fontos szerepet játszik a vírus szaporodásában.

A lizin forrásai. Minden olyan élelmiszer, amely tartalmaz fehérje lizin és arginin forrásai. Ezért olyanokat kell keresnünk, amelyekben magas a lizin/arginin arány. A hús, hal, tojás és tejtermékek nagyon magas lizintartalmúak. Egyes gabonafélék (különösen kukorica- és búzacsíra) és hüvelyesek is jó mennyiségben tartalmaznak.

Elkerülni. Kerülni kell a magas arginin- és alacsony lizintartalmú ételeket, mint a csokoládé, a diófélék és a magvak, hogy ne gyengítsék a lizin jótékony hatását.

 Erősítse az immunrendszert. A vírus hajlamos újraaktiválódni, amikor az immunrendszer gyengül. További információkért tekintse meg az immunrendszer erősítése című lapunkat.