Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 57 kCal | 1684 kCal | 3.4% | 6% | 2954 g |
| Szénhidrát | 14.45 g | 219 g | 6.6% | 11.6% | 1516 g |
| Táplálékrost | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| Víz | 85.3 g | 2273 g | 3.8% | 6.7% | 2665 g |
| Hamu | 0.12 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| béta karotin | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Lutein + zeaxantin | 19 μg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.225 mg | 1.5 mg | 15% | 26.3% | 667 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.354 mg | 1.8 mg | 19.7% | 34.6% | 508 g |
| B4-vitamin, kolin | 0.3 mg | 500 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.023 mg | 5 mg | 0.5% | 0.9% | 21739 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.035 mg | 2 mg | 1.8% | 3.2% | 5714 g |
| B9-vitamin, folát | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 26.5 mg | 90 mg | 29.4% | 51.6% | 340 g |
| K-vitamin, filokinon | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.4% | 60000 g |
| PP-vitamin, NO | 0.142 mg | 20 mg | 0.7% | 1.2% | 14085 g |
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 33 mg | 2500 mg | 1.3% | 2.3% | 7576 g |
| Kalcium, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| Magnézium, Mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 2.6% | 6667 g |
| Nátrium, Na | 9 mg | 1300 mg | 0.7% | 1.2% | 14444 g |
| Foszfor, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 1.4% | 13333 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 0.13 mg | 18 mg | 0.7% | 1.2% | 13846 g |
| Mangán, Mn | 0.2 mg | 2 mg | 10% | 17.5% | 1000 g |
| Réz, Cu | 22 μg | 1000 μg | 2.2% | 3.9% | 4545 g |
| Szelén, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.4% | 55000 g |
| Fluor, F | 32.1 μg | 4000 μg | 0.8% | 1.4% | 12461 g |
| Cink, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 14.11 g | max 100 г |
Az energiaérték 57 kcal.
- fl oz = 31.3 g (17.8 kCal)
- csésze (8 fl oz) = 250 g (142.5 kCal)
Szőlőlé ital, konzerv gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: B1-vitamin - 15%, B2-vitamin - 19,7%, C-vitamin - 29,4%
- V1 vitamin része a szénhidrát- és energia-anyagcsere legfontosabb enzimjeinek, amelyek energiával és plasztikus anyagokkal látják el a testet, valamint az elágazó láncú aminosavakat. E vitamin hiánya az idegrendszer, az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer súlyos rendellenességeihez vezet.
- V2 vitamin részt vesz a redox reakciókban, fokozza a vizuális analizátor színérzékenységét és a sötét alkalmazkodást. A B2-vitamin elégtelen bevitele a bőr, a nyálkahártyák állapotának megsértésével, a fény és az alkonyi látás romlásával jár.
- C-vitamin részt vesz a redoxi reakciókban, az immunrendszer működésében, elősegíti a vas felszívódását. A hiány az íny laza és vérzéséhez, orrvérzéshez vezet a fokozott permeabilitás és a vérkapillárisok törékenysége miatt.
A leghasznosabb termékekről teljes útmutatót a mellékletben talál.
Címkék: kalóriatartalom 57 kcal, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, ami hasznos Szőlőlé ital, konzerv, kalória, tápanyagok, hasznos tulajdonságok
2021-02-17