Kezdjük azzal, hogy Oroszországban az elmúlt 15 évben, Nyugaton pedig közel 40 évben a nők makacsul kénytelenek voltak elhinni, hogy a kozmetológia = szépség. Ha le szeretné lassítani az öregedési folyamatot, forduljon kozmetikushoz és végezzen injekciókat. Valójában, ha megvizsgálja a rendszeres injekciózás következményeit legalább öt évig, az ellenkezőjét fogja látni. Az arc öregedése éppen ellenkezőleg, felgyorsul, mivel minden természetes fiziológiai mechanizmus felborul. Kapillárisok, amelyeken keresztül az oxigén és a tápanyagok vérrel jutnak be a bőrbe, sorvadás, szkleropátia (erek ragasztása) lép fel. A bőr érdessé és sápadttá válik a krónikus táplálkozási hiányosságok miatt. Az arc izmai elsorvadnak, szöveti fibrózis lép fel. Tehát, ha 25 évesen elragadtatták a kozmetikai beavatkozásokat, ne lepődjön meg, ha 7-10 év után a kozmetikus székét egy plasztikai sebész asztalára kell cserélnie.
Ezért is van mostanában ekkora felhajtás a Facebook építése körül. A nők kezdték megérteni: egyszer eljöttem a kozmetikushoz, előfizetéses szolgáltatást kaptam: félévente fogsz menni. Aktívan elkezdtük keresni a fiatalítás természetes módjait, és természetesen mindenekelőtt az arctorna módszerére bukkantunk, amelyet több mint 60 évvel ezelőtt a német plasztikai sebész, Reinhold Benz alkotott meg. És most minden tévécsatornán beszélnek az arctornáról, mindenféle magazinban írnak, a témát benőtte a mítosz és a különböző vélemények. Egyesek az arctornát „varázspálcának” tartják, míg mások éppen ellenkezőleg, haszontalanságáról, sőt káráról beszélnek.
Több mint öt éve foglalkozom Facebook-építéssel, ebből három éve tanítok. Szóval szívesen segítek eloszlatni a legnépszerűbb mítoszokat.
1. mítosz: „Az arcépítésnek azonnali és csodálatos hatása van”
Először is meg kell értened, hogy az arctorna ugyanaz a fitnesz, csak egy speciális izomcsoport számára - az arcizmokra. 57 darab van, és természetesen a test többi izmához hasonlóan ezeknek is rendszeres edzésre van szükségük. Ha egyszer vagy kétszer elment az edzőterembe, és utána hat hónapig nem ment el, nem valószínű, hogy változásokat tapasztal a testében. Ugyanez a logika az arccal is – ha 5-7 évvel fiatalabbnak akarsz kinézni, feszesíteni szeretnéd az arc oválisát, megszabadulni az első ráncoktól, eltüntetni a szem alatti duzzanatot és sötét karikákat, csökkenteni a ráncokat a homlokon – valóban megoldja ezeket a problémákat injekciók nélkül, megfelelő segítséggel. kiválasztott rendszer gyakorlatok és masszázs az arc. De készülj fel, hogy szeretettel csináld az arcod (ez fontos!) Legalább 3-6 hónapig.
2. mítosz: „Minél jobban pumpálod az izmokat az arcodra, annál jobb a hatás.”
Ez egy finom pont, és simán következik az első pontból. Valójában az arc izmai eltérnek a test izmaitól: vékonyabbak, laposabbak és másképp tapadnak. Tehát a természet úgy gondolta, hogy aktív arckifejezéseket biztosít számunkra. Az arc mimikai izmai, a vázizomzattól eltérően, az egyik végén a csonthoz kapcsolódnak, a másik végén a bőrbe vagy a szomszédos izmokba fonódnak be. Egyesek szinte állandóan feszültek, mások szinte állandóan ellazulnak. Ha az egyik izom görcsben van (hipertóniás), akkor megrövidülve magával húzza a szomszédos izmokat és a bőrt is – így képződik sok ránc: a homlokon, az orrnyeregben, a nasolabialis redőkben stb. , görcsös izom pumpálása csak súlyosbítja a problémát. Ilyen esetekben először el kell távolítania a görcsöt speciális relaxációs és masszázstechnikákkal, és csak ezután folytassa a gimnasztikát. A többi izom ellazul (hipotóniás), és a gravitáció lehúzza őket. Így kiderül, hogy az arc „lebegtetett” oválisa, állkapocs, redők, ptosis. Következtetés: az arc minden területe tudatos megközelítést igényel, váltakozva az izomfeszülésre szolgáló gyakorlatokat masszázzsal a relaxáció érdekében.
3. mítosz: „Az arctorna hosszú és sivár”
Sok lány úgy képzeli el az arctornát, mint a gimnasztikát. Amikor legalább egy órát izzadnia kell. És néha még többet is az eredmények elérése érdekében. Ne aggódjon, mindössze napi 10-15 percre van szüksége az arc edzésére. De a természetes szépséged attól függ, mit teszel magadért nap mint nap!
Nem hetente vagy havonta egyszer, hanem minden nap! Ez a fiatalságod kulcsa, tudod? A Botoxot mindig a fájdalomcsillapítókhoz hasonlítom. Egyszer szúrt – és minden kisimult, de az ok nem múlt el. Az arctorna egy másik. Ezt, akárcsak a homeopátiát, tovább kell várni, hogy lássa az eredményt, és egyúttal a probléma gyökerében megoldható, vagyis teljesen kiküszöbölhető.
Lehet, hogy túl elfoglalt vagy, és hat hónapja nincs napi 15 perced? Nos, akkor ne pazarolja az idejét ennek a cikknek a elolvasásával. Az Ön választása egy „szuper öregedésgátló krém”. Hát persze, a kozmetológia. A legfontosabb, hogy mindig legyen tisztában választása következményeivel!
4. mítosz: „Ha abbahagyod a tornát, minden még rosszabb lesz, mint az órák kezdete előtt volt.”
Valójában, amikor elkezded a Facebook-építést, az arcod apránként kezd jó irányba változni. Vannak gyakorlatok, amelyek 3D lifting hatást adnak, és vannak olyanok, amelyekkel az arc meghatározott területeit lehet modellezni (például kiélesíteni az arccsontokat, vékonyabbá tenni az orrot, teltebbé tenni az ajkakat).
Ezért az arctípusodnak megfelelő gyakorlatok kiválasztásával és a konkrét kérésekkel az arca napról napra szebb lesz. A bőr rózsaszínűvé válik (a vér és tápanyagok rendszeres áramlása miatt), az arc oválisa kitisztul, a ráncok kisimulnak, a szem alatti táskák eltűnnek. Az első egyértelmű eredményeket két hét múlva fogja érezni, egy hónap múlva veszi észre a tükörben, mások pedig körülbelül három hónap múlva.
Mi történik, ha abbahagyja az edzést? Egy/két/három hónap elteltével az eredménye visszaáll a korábbi állapotra. És csak. Természetesen, ha tudod, hogy milyen jól néz ki egy arc, és milyen jó érzés lehet a bőrödnek, a dolgok nagyon csúnyává válnak. De ez csak kontraszt. Ezért szinte mindenki, aki elkezdi az edzést, nem hagyja abba. Csak hetente néhányszor végezzen karbantartó gyakorlatokat. Ez elegendő ahhoz, hogy a hatás évekig fennmaradjon.
5. mítosz: „40 év után már késő tornázni, 25 év előtt pedig túl korai”
Bármilyen életkorban elkezdheti az arctornát – 20 évesen, 30 évesen, 40 évesen és 50 évesen is. Az izmok nem öregszenek, és mivel kicsik, könnyebben edzhetők. Az első dinamika 10 napos rendszeres és helyes edzés után lesz látható. Egyik ügyfelem 63 évesen kezdett el edzeni, és ebben a korban is kiváló eredményeket értünk el. Csak a vágyad és a hozzáállásod számít! Természetesen minél korábban kezdi, annál kevesebb problémát kell megoldania.
Egyes lányoknál a ráncok meglehetősen korán – 20 éves kortól – kezdenek kialakulni. Ennek oka lehet az egyéni anatómiai sajátosságok és a túlzottan aktív arckifejezés – a homlok ráncosodása, a szemöldökráncolás vagy a hunyorgó szemek. A gimnasztika javítja a vérkeringést és a nyirokkiáramlást, ami azt jelenti, hogy megtisztítja a bőrt a gyulladásoktól és csökkenti a pattanások megjelenését. Ezért még a 18 éves fiatal lányoknak is megmutatják!
Azt javaslom, hogy a cikk elolvasása után azonnal végezzen 3-4 arcépítő gyakorlatot, és azonnal érezni fogja, hogy a vér az arcába zúdul. Mindig jobban bízz az érzéseidben, és ne a „tapasztalt kozmetikusok” mítoszaiban és véleményeiben, akik azt mondják, hogy a Facebook-építés játék, de a Botox komoly.
Ne feledd, szépséged a te kezedben van!