tartalom
😉 Üdvözlöm a rendszeres és új olvasókat! A „Hamam: a törökfürdő előnyei és ártalmai – minden árnyalat” című cikkben erről a kellemes eljárásról és ellenjavallatairól, valamint egy videóról olvashat.
Török hamam – mi az?
Ismered a török fürdőket? A Hamam egy török fürdő 100%-os páratartalommal és ötven fokos levegő hőmérséklettel. A Hamam, amelyet az arab „ham” – „forró” szóból fordítanak, a fürdők közül a legmenőbbnek tartják.
A gőz lágysága könnyedség érzetet ad, az eljárás biztonságossá válik azok számára, akik nehezen tudnak a klasszikus orosz gőzfürdőben lenni, perzselő gőzzel. Így a hamam szubtrópusi éghajlata jótékony hatással van az emberi szervezetre, megakadályozva az edények éles kitágulását.
A hamam látogatásának szabályai
Először is tudnia kell, hogy a fából készült polcokkal rendelkező orosz fürdőtől eltérően a hamam márvánnyal díszített, amely alatt melegvíz-csövek vannak a fűtéshez. A hideg márvány kellemes, nem égető hőforrássá válik.
A hideg mennyezeten összegyűlik a pára, és lefolyik a falakon, ezért a hammam kupolás mennyezetű. A modern török fürdők gőzének létrehozásához gőzfejlesztőket szerelnek fel, amelyek gőzzel töltik meg a helyiséget, és 100% -ra párásítják a levegőt.
A törökfürdő több helyiségből áll. Az elsőben, az öltözőben, egy nagy törülközőt és papucsot kap, amelynek sajátossága a fatalp jelenléte. Török fürdőben nem lehet meztelenül fürödni.
A nagyteremben egy meleg márványpolcon kell feküdnie akár fél óráig, hogy felmelegedjen. Ez idő alatt megnyílnak a pórusaid, és megtisztulnak. De a tisztítás fokozása érdekében a kísérő durva teveszőr kesztyűvel dörzsöli a testét. Egyszerre kap könnyed masszázst és mély bőrtisztítást.
A következő eljárás a kísérő által végzett szappanmasszázs. Az olíva- és őszibarackolajjal készült natúr szappanból egy zacskóban szappanhabot felverünk, majd a kísérő tetőtől ujjbegyekig felviszi a testére, masszírozva körülbelül tizenöt percig. Használhat további mézes vagy olajos masszázst is.
A szappanos kezelések után merülhet a medencében, vagy élvezheti a jakuzzi minden örömét.
És most az összes fenti eljárás befejeződött, bemehetsz egy hűvös szobába inni egy kis gyógyteát keleti édességekkel. Amikor a tested lehűlt a természetes hőmérsékletére, kimehetsz a szabadba.
A hamam előnyei
- a szubtrópusi éghajlat ebben a helyiségben jótékony hatással van az egész testre;
- a légutakon áthatoló nedves gőz a hörghurut és a garatgyulladást kezeli;
- a reumás jellegű fájdalmak, izom- és ízületi gyulladások eltűnnek;
- az idegrendszer normalizálódik, az álmatlanság megszűnik;
- a pórusok megnyílása miatt a faggyúmirigyek munkája normalizálódik, a bőr zsírtartalma csökken;
- néha a súly két kilogrammra csökken a magas hőmérséklet hatására szappanos masszázzsal kombinálva, javul az anyagcsere, beindul a zsírsejtek bomlási folyamata;
- a kitágult erek javítják a vérkeringést, a belső szervekből való vér kiáramlása miatt stagnálásuk megszűnik.
Hammam: ellenjavallatok
Sajnos nem mindenki látogathatja meg a hamamot az alábbi ellenjavallatok miatt:
- epilepszia;
- onkológiában
- vesegyulladás;
- Pajzsmirigy betegségek;
- tuberkulózis;
- májcirrózis és egyéb betegségei;
- terhesség bármikor;
- valaha agyvérzést vagy szívrohamot szenvedett;
- szívbetegség;
- gennyes elváltozások vagy gombás bőrbetegségek.
Ha a fent felsorolt betegségek bármelyikében szenved, tartózkodjon a hamam látogatásától. Van egy másik lehetőség - infraszauna.
Mindenki, aki nincs veszélyben, legalább egyszer látogasson el egy törökfürdőbe. Egy csokor örömet és gyönyört fog kapni. Érezze magát egy igazi keleti hercegnőnek. Élvezze a masszázs, a hámlasztás, a maszkok és a gyógyteák rendkívüli érzéseit. Nem csoda, hogy a hamamot igazi szépségfürdőnek hívják!
videó
Olvasson többet ebben a videóban a „Hamam: Előnyök és károk” című videóban.
Barátaim, osszák meg a közösségi hálózatokon a „Hamam: a törökfürdő előnyei és ártalmai – minden árnyalat” című információt. 😉 Legközelebb! Sok érdekes dolog van még előttünk!