„A meditáció elősegíti a gyógyulást. Amikor az elme nyugodt, éber és békés, akkor, mint egy lézersugár, egy erőteljes forrás keletkezik, amely elindítja a gyógyulási folyamatot” – Sri Sri Ravi Shankar.
Csak egy egészséges rügy virágozhat. Hasonlóképpen, csak egy egészséges test lehet sikeres. Mit jelent tehát egészségesnek lenni? A kiváló egészségi állapot eléréséhez az embernek nyugodtnak, érzelmileg stabilnak és stabilnak kell maradnia. Az „egészség” fogalma nemcsak a testre vonatkozik, hanem a tudatra is. Minél tisztább az elme, annál egészségesebb az ember. A meditáció növeli a prána (életenergia) szintjét (esszenciális életenergia) az egészség és a jó közérzet alapja mind a lélek, mind a test számára. A pránát meditációval lehet növelni. Minél több prána van a testedben, annál több energiát, belső teljességet érzel. A prána hiánya letargiában, apátiában, lelkesedés hiányában érezhető. Küzdj a betegséggel meditációval Úgy tartják, hogy a betegség gyökere az elménkben van. Így az elménket kitisztítva, rendet rakva benne felgyorsíthatjuk a felépülési folyamatot. A betegségek a következők miatt alakulhatnak ki: • Természeti törvények megszegése: például túlevés. • Járványok • Karmikus okok A természet erőforrásokat biztosít az öngyógyításhoz. Az egészség és a betegségek a fizikai természet részei. A meditáció gyakorlásával a stressz, az aggodalmak, a szorongás gyengül, és felváltja a pozitív gondolkodás, amely pozitív hatással van a fizikai állapotra, az agyra, az idegrendszerre, ami elengedi a betegséget. Tehát az egészség és a betegség a fizikai természet része. Nem szabad túl sokat aggódnod emiatt. Ha ideges a betegség miatt, még több energiát adsz neki. Ön az egészség és a betegség kombinációja. A meditáció megvédi a testet a stressz hatásaitól, és lehetővé teszi, hogy a felgyülemlett stressz elhagyja a testet. Valószínű, hogy a jövőben a depressziós embereket megbírságolják érzelmi szennyezés miatt. A szavak, amelyeket a körülötted lévő emberektől hallasz, hatással vannak a tudatodra. Örömet és békét adnak, vagy szorongást keltenek (például féltékenység, harag, csalódás, szomorúság). A meditáció kulcsfontosságú eszköz az érzelmi szennyezés szabályozásában. Figyeld meg magad: mit érzel, amikor belépsz egy szobába, ahol valaki nagyon dühös? Önkéntelenül is elkezded érezni magadon ezeket az érzelmeket. Viszont ha harmonikus és boldog környezet vesz körül, akkor jól érzed magad. Miért kérdezed. Az a tény, hogy az érzések nem korlátozódnak a testre, mindenhol ott vannak. Az elme finomabb anyag, mint az öt elem – víz, föld, levegő, tűz és éter. Ha valahol tűz ég, a hő nem korlátozódik a tűzre, az kisugárzik a környezetbe. Olvassa el: ha ideges és boldogtalan vagy, akkor nem te vagy az egyetlen, aki ezt érzi; kisugárzod a megfelelő hullámot a környezetedbe. A konfliktusokkal és stresszel teli világban nagyon fontos, hogy minden nap legalább egy kis időt szenteljünk a meditációnak. Gyógyító légzés és meditáció Létezik egy gyógyító, ún. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy: – minden sejtet megtöltsünk oxigénnel és új élettel – felszabadítsuk testünket a feszültségtől, az elégedetlenségtől és a haragtól – Harmóniába hozzuk a testet és a lelket.