Menj a fesztiválra
Október 1. „nehéz napra” esik, kezdjük hát az ünneplést a hétvégétől. Szeptember utolsó hétvégéjén nézz meg két vegán fesztivált: havonta az Artplay-en és a DI Telegraph téren. Mindkét eseményről már bejelentést tettünk. Kövesse a linkeket, regisztráljon, és töltsön jótékony időt: kóstolja meg a chia magot, csevegjen hasonló gondolkodású emberekkel, és mosolyogjon Irena Ponaroshkura.
Menj ki
Ha hétvégén nem volt időd sehova menni, akkor menj ki a szabadba. És nem mindegy, hogy esik vagy süt. Néhány mély lélegzet visszaállítja belső egyensúlyát, és erőt ad az előttünk álló naphoz. További elmélyülésért irány a Patikakert. Jó időben sétáljon át magában a kertben, rossz időben sétáljon az üvegházban. És ha szerencséd van, nézd meg ott a Commonwealth Drama Artists (CAD) egyik színházi előadását. A pálmafák és az egzotikus növényzet között különösen lenyűgözőnek tűnik.
Szánjon időt az olvasásra
Olvass el egy könyvet, amely megváltoztatja az életszemléletedet. Colin Campbell „The China Study” című könyvéről beszélünk, amely a táplálkozás és az egészség kapcsolatának legkiterjedtebb vizsgálatának eredményeiről szól. A Cornell Egyetem professzora megdöbbentő tényeket oszt meg, amelyek arra késztetik, hogy teljesen újragondolja az állati fehérjékkel kapcsolatos megközelítését. Ha már olvasta a Kína-tanulmányt, akkor itt az ideje, hogy tanulmányozza Campbell bestsellerének – Egészséges táplálkozás – folytatását. Az egészséges táplálkozásról szóló mítoszok megdöntése.
Jógázni
A Vegetáriánus Világnap egyértelműen arról szól, hogy tegyünk valamit. Kántálj mantrát, meditálj és végezz néhány ászanát. Nem kell Kundalini-szakértőnek lenned. A legfontosabb dolog a pozitív érzelmekre hangolódni. Pozitívan befolyásolják az általános jólétet, és segítenek megbirkózni az idegi feszültséggel.
Főzz húsmentes vacsorát
Keverve sütjük, baba ghanoush és Alu Baingan. Úgy hangzik, mint egy varázslat? De nem, ez csak néhány ételnév a vegetáriánus menüből. Ha még soha nem próbáltad őket, itt az ideje, hogy pótold ezt a félreértést. További kulináris ötletek a weboldalunkon találhatók.
Vacsorázzon a Jagannathban
Vacsora előtt nem sok, és a természetes szükségletek éreztetik magukat? Akkor meg kell nézned a Jagannath-t (ami újabb). Ott nem lehet elolvasni a kompozíciót. Minden ételt 100%-ban „vegetáriánus” vagy „vegán” felirattal szolgálnak fel. Élvezd!
Olvassa el az interjút lapunkban
Mivel már járt Jagannathban, esélye sem volt arra, hogy friss szám nélkül távozzon. Nyissa meg bármelyik oldalt, és merítsen inspirációt a pránoevést gyakorló emberek történeteiből, megtanítja az embereket, hogy megszabaduljanak a fájdalmas rémálmoktól, és úgy alakítsák ki étrendjüket, hogy ne károsítsák egészségüket.
Alakíts ki egy jó szokást
Régóta elzártad a vizet fogmosáskor, és kihúzod a konnektorból, ha látod, hogy a telefon fel van töltve? Akkor ideje továbblépni. Keresse meg a legközelebbi hulladékgyűjtő pontot, és végül dobja ki külön a műanyagot, az üveget és a papírt. Útban a boltba dobd ki a zacskót, és otthon a vízforralóban melegíts fel annyi vizet, amennyit el akarsz használni. Az extra zacskók plusz terhelést jelentenek a bolygón, a vízforralóban lévő extra víz tonna CO2-kibocsátást jelent minden nap!