tartalom
Miért jelenik meg a „narancshéj”? »
A narancsbőr a nyirok kiáramlásának, a hormonális háttér változásainak megsértésének következménye a nő életének egyes szakaszaiban. Ha a probléma fiatalkorban jelentkezik, az genetikai hajlamra utal.
A narancsbőr megjelenéséhez jelentős hozzájárulást nyújt a helytelen táplálkozás, nevezetesen az édes, zsíros, füstölt, sós ételek túlsúlya. A narancsbőr káros függőségei is kedveznek: dohányzás, kávéfogyasztás stb.
A narancsbőr elleni küzdelem fő módszerei otthon
A narancsbőr otthoni legyőzéséhez a következő intézkedéseket kell megtennie:
- anti-cellulit fehérnemű;
- racionális étkezési terv;
- anti-cellulit pakolások;
- cellulitellenes fürdők;
- kész anticellulit termékek;
- masszázs a problémás területeken (klasszikus, vákuum);
- fizikai gyakorlatok.
Cellulit elleni diéta
Nincs speciális anticellulit kezelés. Érdemes felülvizsgálni a megszokott étkezési tervet, kizárni belőle a káros termékeket – ezek: állati zsírok, vegyes zsírok, füstölt húsok, kolbászok, pácok, savanyúságok, édes péksütemények, édességek, gyorséttermek.
A fekete teát és kávét cukrozatlan gyógynövényfőzetekkel (infúziókkal) kell helyettesíteni, amelyek vizelethajtó hatást biztosítanak. Az étrendnek tartalmaznia kell gyümölcsöket, zöldségeket, bogyókat, alacsony zsírtartalmú fehérjetermékeket. Gyakran és keveset kell enni.
Kozmetikumok cellulit ellen
Az üzletek polcai tele vannak cellulit elleni termékekkel. De jobb, ha nem számítunk teljes értékű hatásra, vagy a kozmetikumok hatását más intézkedésekkel egészítjük ki. Az ilyen termékek szükségszerűen stimuláló, melegítő komponensekből állnak: borostyán-, bors-, koffein-, vadgesztenye- és így tovább. A cellulit ellen testápolókkal, krémekkel, zselékkel, pakolásokhoz való keverékekkel küzdhetsz.
Anticellulit hatású fürdők, bozótok, pakolások
Jó eredményt nyújtanak a fürdők, bozót, pakolások. A tested felmelegszik, a speciális anyagok stimulálják a cellulit égését, behatolnak a bőrbe. A receptek megtalálhatók az interneten. Például az olajok közül a narancs olaj adja a legnagyobb hatást. Adjunk hozzá néhány cseppet az olívaolajhoz, és öntsük a keveréket meleg vízbe. Az eljárásnak 10 percig kell tartania. Ismételje meg 1 alkalommal 2-3 naponta.
Otthon köpés kávé, valamint kék agyag (1: 1) segítségével készíthet bozótot. Hígítsa a keveréket ásványvízzel, kezelje vele a problémás területeket. Hagyja a kompozíciót a bőrön 5 percig, majd öblítse le.
A pakolások közvetlenül a zuhany után készülnek. Ekkor a bőr jobban felszívja a hatóanyagokat. Az ecetpakolások jó eredményt hozhatnak.
A narancsbőr elleni küzdelem érdekében speciális masszázsok és gyakorlatok vannak. Néhányukról már írtunk a weboldalunkon. Most már ismeri a narancsbőr otthoni megszabadulásának főbb módjait. Ne feledje, hogy a sikert csak átfogó megközelítés garantálja.