tartalom
Társult anyagok
Miért nem utasíthatja el a rendszeres étkezést a gyerekek kedvenc helyén.
Ó, milyen gyakran vagyunk tanúk vagy (mit rejtegethetünk!) Szívszorító jelenetek résztvevői: a gyermek ráveszi a szülőket, hogy menjenek a McDonald's -ba, az anya pedig határozottan őrködik a racionális elvek felett - szerinte! - étel. A családi viták kimenetele szinte mindig ugyanaz: könnyek, csalódás, tönkrement séta… Ma megtanítjuk, hogyan kell helyesen járni a McDonald's -hoz!
Ebédet kínálnak, nem uzsonnát
Sok szülő megtagadja gyermekétől, hogy meglátogassa a McDonald's -t a következő szöveggel: „Nem kell megszakítani az étvágyat, hamarosan ebéd jön!” Azonban egy hosszú vagy aktív séta során a gyerekek hajlamosak sok kalóriát elkölteni, és heves éhségérzetet tapasztalnak. A gyermek szervezete nehezen halasztja az egyik alapvető szükséglet kielégítését a hazatérésig - általában itt és most akar enni!
Javasoljuk, hogy a szülők vegyék figyelembe ezt a funkciót, és tervezzék meg a hosszú sétákat a gyerekekkel úgy, hogy az út körülbelül 2/3 -a után rögtönzött „pihenést” szervezzenek étkezéssel. Például úgy, hogy menet közben elmegy a McDonald's -ba egy teljes ebédre. A bébiételekhez a Happy Meal készletek a legalkalmasabbak, amelyeket kifejezetten kiegyensúlyozott összetételű és kalóriatartalmú teljes étkezésként terveztek.
Vegye figyelembe a gyermek testének minden igényét
A McDonald's arra törekszik, hogy a Happy Meal készletek átlagos kalóriatartalmát 600 kcal alatt tartsa - miközben megőrzi az összes tápanyag helyes egyensúlyát. Egy ilyen optimális adag segít a gyermeknek teljes mértékben kielégíteni éhségét anélkül, hogy túltelítettség érzetét váltaná ki, ami lehetővé teszi számára, hogy új lendülettel és kiváló hangulatban folytassa a sétát!
Ragadja meg az esélyt, hogy „népszerűtlen” ételeket vegyen fel étrendjébe
Egyetértünk, mindannyian panaszkodunk időről időre, hogy a gyerek nem eszik zabkását, vagy megvetően elutasítja a zöldségeket… Paradox, de igaz: ha ugyanazokat a termékeket kínálod neki a McDonald's-ban, akkor nagy esély van arra, hogy a gyermek környezetében a gyerekek kedvenc helye, mindent nyom nélkül megesznek! Sőt, ha helyesen keveri össze a Happy Meal menü termékeit, akkor olyan ebédet állíthat össze, amely teljes mértékben megfelel a kiegyensúlyozott táplálkozás alapelveinek, amelyekre a modern anyák nagyon fontosak.
Olvassa el, hogy megtudja, hogyan fejezze be megfelelően az ebédet, és a McDonald's látogatásának egyéb szabályai.