A hajproblémák különféle okokból merülhetnek fel: stressz, hormonális rendellenességek, az ásványi anyagok és vitaminok egyensúlyhiánya, rossz ökológia vagy öröklődés.
Ezen tényezők némelyikét nehéz befolyásolni, de némelyiket meglehetősen reálisan.
A haj elsősorban az egészségi állapotodat tükrözi, ha ismered a szépség és az egészség titkait, természetesen a hajad is gyönyörű lesz, de ha nem, akkor elmondom neked, hogyan kell megfelelően gondozni a hajadat. A haj csak külső szerekkel történő kezelése nem teljesen igaz. Ennek oka természetesen a fejbőr rossz gondozásában rejlik, de ez a legegyszerűbb probléma, és könnyű megoldani a megfelelő samponok használatával, amelyek először a bőrt öblítik le, nem pedig a hajat. (Személy szerint rendszeresen használom ezt a sampont: nagyon jól tisztítja a fejbőrt. Oroszországban az interneten értékesítik, és nem csak :)))).
Ha a szervezetben nincs tápanyag, akkor ez azonnal befolyásolja a haj egészségét, és itt semmilyen sampon, ampulla és maszk nem segít.
Az aminosavak és ásványi anyagok, mint a kén, a réz és a szilícium fontosak a térfogat, a jó textúra és szín fenntartásához. A korai ősz haj a B -vitamin, a kén- és szilícium -ásványi anyagok vagy a nyers zsírsavak hiányának oka.
Fontos megérteni, hogy ezeknek a vitaminoknak és ásványi anyagoknak a fogyasztása csak a megtisztított, toxintól mentes, egészséges testben nyilvánul meg. Tehát a vitaminok egyszerű fogyasztása, miközben továbbra is egészségtelen ételeket fogyaszt, például kolbászt, iparilag előállított joghurtot és pizzát, szintén nem segít. Az egész testet meg kell tisztítani és táplálni, hogy a keringési és nyirokrendszer pedig táplálja a hajat és a fejbőrt.
A haj egészségére jó élelmiszerek közül a táplálkozási szakemberek például a következőket javasolják:
1. Tökmag. Gazdag cinkben, kénben, A-, B-, C-, E- és K -vitaminban. Jó fehérje- és ásványi anyagok, például kalcium, magnézium, mangán, foszfor, kén és vas forrása is.
2. Sárgarépa. Sok A -vitamint tartalmaz, amely hidratálja a hajat és ragyogást kölcsönöz, és jótékony hatással van a fejbőr egészségére is. A sárgarépa kalciumot, vasat, rostot, káliumot, B -vitamint, C- és K -vitamint is tartalmaz.
3. Retek. Gazdag C-vitaminban, szilíciumban és kénben. A retek pedig küzd a bélrendszerünkben a mérgező és nehezen emészthető élelmiszerek, például tejtermékek, cukor stb. fogyasztása miatt keletkező nyálka ellen is. Így a retek megszabadítja az utat a jótékony anyagok előtt, amelyek a tiszta falakon keresztül könnyebben felszívódnak. a bélből.
Ami a külső kezeléseket illeti, természetes samponokat és természetes maszkokat választok, például kókuszolajat.
Szerkezetének köszönhetően a kókuszolaj megakadályozza a haj fő alkotóelemének (csaknem 97%) kimosódását, ennek következtében kevésbé hasad fel, és érezhetően egészségesebbé és szebbé válik.
Nagyon egyszerű a kókuszolajat maszkként használni. Mosás előtt kenje meg az olajat a száraz hajra teljes hosszában, törölközővel tekerje be. Hagyja bármikor (minél tovább működik, annál jobb, valószínűleg, de 30 percnél nincs több időm ilyen eljárásokra). Ezután alaposan öblítse le.
A kókuszolaj maszk kezelhetőbbé, fényesebbé teszi a hajat. Ezenkívül a haj, miután abbahagyja a villamosodást, ami nagyon idegesítő a hideg évszakban.
Ha tudod, hogyan kell megfelelően gondozni a hajad, kérlek oszd meg!
Az egyik népszerű táplálkozási szakembernél a következő ötletet tapasztaltam: a haj nem létfontosságú szerv az ember számára, ezért amint tápanyaghiány jelentkezik, először a haj veszíti el teljesen, mert egy bölcs test a rendelkezésére álló vitaminokat a létfontosságú szervekhez irányítja.
A romló hajállapot olyan problémák jelzője lehet, amelyeket nem késő megoldani, csak tudnia kell, hogyan kell megfelelően gondozni a haját.