Több okból is előfordulhat, hogy a szokásosnál több szőrt láthat a fésűjén. Ezek közé tartozik a vitaminok hiánya, az omega-3 zsírsavak hiánya, a pajzsmirigy-problémák, a menopauza, a terhesség és sok más tényező. A jó hír az, hogy számos természetes módszer létezik a haj gyorsabb növekedésére, fényében fényesebbre és csillogóbbra. 1. Hagymalé A Journal of Dermatology folyóiratban megjelent kis tanulmány szerint 20 ember közül 23-nál, akik naponta kétszer hagymás levet kentek a fejbőrükre, 6 héten belül fokozott szőrnövekedést észleltek. A kutatók úgy vélik, hogy a flavonoidoknak gyulladáscsökkentő hatása van. 2. Forró paprika A kapszaicin, a paprikában található vegyület, amely felforrósítja, akár 5 hónapig stimulálja a hajnövekedési faktort. Ezt egy olyan tanulmányban találták meg, amelynek során naponta 6 mg borsot fogyasztottak. 3. Zsálya, rozmaring, aloe vera Egy thaiföldi tanulmány szerint a zsálya segít növelni a haj sűrűségét, míg a rozmaring serkenti a hajnövekedést. Ezenkívül az aloe verát évszázadok óta használják hajhullás ellen. 4. Esszenciális zsírsavak Nagyon fontos, hogy elegendő zsírsavat fogyasszunk. A vegetáriánusok főként dióból, lenmagból és avokádóból juthatnak hozzá. 5. Kollagén Ez az anyag beburkolja a hajat, de az öregedés folyamatában a kollagén lebomlik, aminek következtében a haj sérülékenyebbé, törékenyebbé válik. A kollagénszint pótlásának legjobb módja nem a drága orvosi eljárások, hanem a C-vitamin bevitelének növelése. A magas vitamintartalmú ételek közé tartoznak a citrusfélék, az eper és a pirospaprika.
2022-11-11