Minden boldog emberben van egy közös dolog: a „jó szokások”, amelyek boldoggá teszik. Ha szeretne csatlakozni az ilyen típusú emberekhez, javasoljuk, hogy fontolja meg, milyen szokásokról beszélünk. 1. Légy része valaminek, amiben hiszel Bármi lehet: önkormányzati részvétel, hitvallás, szociális segélyszervezetek, szakma iránti szenvedély, végre. Akárhogy is, az eredmény ugyanaz. Olyan gondolattal foglalják el magukat, amelyben őszintén hisznek. Ez a szenvedély boldogságot és értelmet ad az életnek. 2. Töltsön időt családjával és barátaival A boldog élet olyan élet, amely magában foglalja a családot és a barátokat is. Minél erősebb a személyes kapcsolat, és minél gyakrabban történik az interakció, annál boldogabb az ember. 3. Pozitív gondolkodás Az emberek gyakran túlságosan a negatív következményekre összpontosítanak anélkül, hogy észrevennék vagy megjutalmaznák magukat a sikerekért. Természetes és normális, hogy az ember a nemkívánatos körülmények kiküszöbölésére összpontosít, de a gondolkodásban egyensúlyra van szükség. Fontos, hogy a jó dolgokra koncentráljunk, miközben a rosszakat kiküszöböljük. Ünnepelj minden nap apró sikereket és győzelmeket – érzelmi állapotodban előrelépést fogsz látni. 4. Használjon minden lehetséges erőforrást Általában az átlagembert lenyűgözi egy fogyatékos ember boldog érzelmei láttán. Végül is hogyan lehetsz boldog ilyen korlátozott fizikai képességekkel? A válasz abban rejlik, hogy ezek az emberek hogyan használják fel a rendelkezésre álló erőforrásokat. Stevie Wondernek nem volt látása – a hallását sikerült a zenében kamatoztatnia, mára huszonöt Grammy-díja van. 5. Teremts boldog véget, ahol csak lehetséges A befejezés jelentősége nagyon nagy. Bármilyen élmény befejezése, amely egy személlyel történt, óriási hatással van az élmény általános megítélésére. Például egy érdekes filmet néz, vagy egy szórakoztató könyvet olvas. Most képzelje el, hogy a cselekmény vége „leborult”. Még ha a történet egészen a végkifejletig lebilincselő is volt, az élményed teljes mértékben pozitív marad? Ajánlanád ezt a filmet egy barátodnak? Az emberek mindig emlékeznek a végére. Ha a következtetés jó benyomást tett, akkor az élmény egésze pozitív marad az emlékezetben. Amennyire csak lehetséges, jó hangon fejezd be.
2022-11-11