Új kedvenc szó az „o” betűhöz – oxitocin. • Az oxitocint anyai hormonnak tartják – neki köszönhetően felébred a nőben az anyasági ösztön. • Minél magasabb az oxitocin szintje a szervezetben, annál jobban megbízunk az emberekben, közelebb kerülünk azokhoz, akiket ismerünk és szeretünk, és jobban kötődünk állandó partnerünkhöz. • Az oxitocin segít csökkenteni a vérnyomást, a gyulladást a szervezetben és a stresszszintet. Csak egy öt másodperces ölelés javítja általános közérzetünket. A legtöbb kutatás azonban azt sugallja, hogy a pozitív érzelmek csak akkor jelentkeznek, ha megölelünk valakit, akivel melegen viszonyulunk. Ez nem történik meg, ha egy idegent megölel. Ölelés a barátokkal Amikor legközelebb találkozol egy barátoddal vagy családtagoddal, szívből öleld át őket, és mindketten közelebb fogod érezni magad. Házi macska Ha nem tud házi kedvencet szerezni, ne aggódjon – a világ számos kávézójában vannak macskák. Miért nem fogyaszt egy csésze cappuccinót egy doromboló szőrös barátjával az ölében? Önkéntes egy kisállat menhelyen Sok menhelynek állandó önkéntesekre van szüksége. Az állatok gondozása lehetőséget ad arra, hogy a feltétel nélküli szeretet állapotába kerüljön, és az állatok sokkal jobban érzik magukat, és gyorsabban találnak új gazdát. Menj masszázsra A masszázs nemcsak ellazítja a testet, hanem elősegíti az oxitocin hormon felszabadulását is. Vegyünk meleg fürdőket Ha nem szeretsz társasági lenni és nem szeretsz összebújni, vegyél egy meleg fürdőt, végezz nyak- és vállmasszázst. Nagyon pihentető, és egyben boldogságérzetet is ad. Forrás: myvega.com Fordítás: Lakshmi
2022-11-11