A sporttáplálkozás olyan táplálék-kiegészítők, amelyeket sportolók számára gyártanak: nemcsak a profik, hanem az amatőrök körében is népszerűek. Vannak kiegészítők az állóképesség növelésére, az erő fejlesztésére, a felépülés felgyorsítására, az izomépítésre, az ízületek és szalagok erősítésére. A minőségi sporttáplálkozást nem szabad elhanyagolni, bár érdemes észben tartani, hogy nem helyettesíti a teljes értékű étrendet, és csak kiegészítő asszisztensként szolgál a szép test kialakításában.
Mi a sporttáplálkozás?
Fehérje
A fehérje egy por, amely koncentrált fehérjékből áll. A fehérjét jellemzően tehéntejből, valamint hüvelyesekből és gabonákból állítják elő. Az utolsó kettő vegánok számára alkalmas. Az orosz sporttáplálék boltok ritkán kínálnak vegán fehérjét. Ha nem szeretne sokáig várni a külföldi oldalak szállítására, rendeljen növényi fehérjét a címen. Íme a legjobb fehérjemárkák: Genetic Lab, QNT és SAN. A vegán fehérjét közvetlenül növényekből nyerik, így maximálisan megőrzi hasznos természetes tulajdonságait. A rizs- és borsófehérje-izolátumok a nátriumban, magnéziumban és kalciumban gazdag aminosavak teljes forrásai. A növényi fehérjék összetételében nem rosszabbak, mint a tejfehérjék, és elősegítik a vegán izmok gyorsabb felépülését edzés után.
Zsírégető
Az L-karnitin és a guarana kivonat a legnépszerűbb zsírégetők fő összetevői. Elnyomják az étvágyat és fokozzák az anyagcserét, így a szervezet gyorsan elveszíti a testzsírt. Mi a különbség a zsírégetők és a? A férfi kiegészítők gyakran tartalmaznak katekolaminokat, fokozzák az adrenalin és a noradrenalin termelődését – ez jót tesz a férfi szervezetnek, de nem túl hasznos a nők számára.
Értéknövelők
A fehérje-szénhidrát shake-et gainernek is nevezik, az angol gain (“grow”) szóból. A Gainers segít az izomtömeg felépítésében azoknak, akik elhatározták, hogy egy megkönnyebbült test tulajdonosai lesznek. A fehérje aminosavakkal táplálja az izmokat, a szénhidrátok pedig kielégítik a szervezet energiaszükségletét. Általában 1-1,5 órával az óra előtt isznak egy gainert: ez lehetővé teszi, hogy az edzés valóban robbanékony legyen. Bónusz – az erősítő hatása után nem tapasztalsz erőteljes erőcsökkenést vagy vércukorszint-ugrásokat, mintha csokit vagy sütit falatoznál.
Aminosavak
Az aminosavakat esszenciális és nem esszenciális csoportokra osztják. A nélkülözhetetlen anyagok szintetizálódnak a szervezetünkben, míg a nélkülözhetetlennek kívülről, táplálékon és kiegészítőkön keresztül kell érkeznie. Az aminosavak alkotják izmainkat. Az edzés során az izomrostok elpusztulnak, ezért további aminosavak szükségesek az izmok károsodásának produktív helyreállításához. A sporttáplálkozásban egyedi aminosavak, valamint BCAA-k – a leucin, izoleucin és valin esszenciális aminosavak – egy kupak alatt termelődnek. Sportolás és kalóriaszegény diéta során pótolja az aminosavszükségletet – az aminosavak a fehérjében is megtalálhatók, de BCAA formájában sokkal jobban felszívódnak. Ennek a kiegészítésnek köszönhetően nemcsak hatékonyan éget el zsírt, hanem megkönnyebbülést is nyer.
Miért ?
● globális gyártók eredeti termékei
● ajándékok minden megrendeléshez
● több mint 4 ezer a legjobb sporttáplálkozási termék
● 7 év a piacon
● szállítás Oroszország egész területén
A vegánoknak és vegetáriánusoknak szánt termékpaletta folyamatosan bővül, így érdemes figyelni!