tartalom
« Milyen jóga nem teszi teherbe, figyelmeztet Charlotte Muller jógaoktató és a módszer tanára Franciaországban. De ha csökkenti a stresszt, és testreszabja fizikai aktivitását a ciklusához, akkor ez megtörténik elősegíti a terhesség esélyét “. A jóga gyakorlása valóban támogatja az endokrin rendszert, és működésbe hozza az epifízis, a hipotalamusz és az agyalapi mirigy közötti kapcsolatokat.
Ez aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ami segít csökkenteni a stresszt és szabályozni a hormonszintet. Egy amerikai tudósok által végzett és az Amerikai Reproduktív Orvosi Társaság konferenciáján bemutatott tanulmány kimutatta, hogy heti 45 perc jóga 20%-kal csökkenti a nő stresszét, így nő a nemzés esélye.
Jóga és meditáció: ciklustól függően különböző pozíciók
A termékenységi jógát 30 éve oktatják az Egyesült Államokban és több éve Franciaországban. Ez a hatha-jóga egyik változata. Egyesíti az alacsony légzést és a női ciklustól függően különböző pozíciókat. ” A ciklus első részében (1. naptól 14. napig) bizonyos számú, meglehetősen dinamikus pozíciót részesítünk előnyben, kinyitva a csípőt; és a luteális fázisban (15-28 nap között) lágyabb pozíciók, a oldja a feszültséget, és ezáltal elősegíti a beültetést », Részletek Charlotte Muller.
Meddőséggel vagy endometriózissal kapcsolatos problémák: mi lenne, ha a jóga lenne a megoldás?
« A jógát nők nagyon kis csoportjában (8 és 10 év között) gyakorolják, akik ugyanazokkal a problémákkal küzdenek, a jóindulat légkörében. » Biztosítja a szakember. Valójában Charlotte Muller szereti ismételni, hogy csak kíséri a betegeket a testük felfedezésében.
« A jóga egy rugalmassági eszköz. Ez tanulás és támogatás a saját testedhez való kapcsolódásban. Segít önállóvá válni a stresszel szembeni ellenállásában. „Charlotte Muller arra a következtetésre jut: Ügyfeleim 70%-a nő, aki termékenységi problémák miatt, 30%-a pedig endometriózis miatt jön, mert ez a gyengéd jóga segíthet leküzdeni a betegséggel járó fájdalmat..
Charlotte Muller írt egy e-könyvet a témában: Termékenységi jóga és étel, 14,90 € a www.charlottemulleryoga.com oldalon