Arc
A gondozás alapelvei minden évszakban változatlanok. Tisztító, hidratáló és tápláló. A bőrtisztítás a bőrápolás egyik fő lépése. Semmilyen mágikus gyógymód vagy egyedi összetevőket tartalmazó szérum nem tesz jót, ha dekorkozmetikumok, por vagy elhalt bőrrészecskék vannak a bőrön. Ilyen a bőrünk természete! Ne feledkezzünk meg a bőrradírokról, peelingekről és hámlasztókról. Télen egyébként a távolabbi polcokról is beszerezhető, és a boltban vásárolhat gyümölcs AHA-savakkal ellátott héjat. Nyáron jobb, ha nem használja őket, mert nem kompatibilisek az ultraibolya sugárzással. Ezenkívül, ha télen száraznak érzi magát, próbáljon enyhébb tisztítószert, habot vagy gélt használni ápoló természetes olajokkal.
A hidratálás a második elengedhetetlen lépés a bőrápolásban. Télen a beltéri levegő szárazabb (a fűtés miatt). Ezért a napi kétszeri tonikkal való hidratálás nem mindig elegendő a reggeli sminkekhez és az esti ápolási eljárásokhoz. Tegyél virágvizet (hidrolat) a táskádba – ez a legtermészetesebb tonik tulajdonság. A hidrolat a növényi illóolaj lepárlása után keletkező melléktermék, így minden hasznos anyagot, nyomelemet és vitamint tartalmaz, amit az eredeti alapanyag is tartalmaz. Továbbá ne felejtse el párásítani a levegőt az irodában és otthon ionizálóval, párásítóval vagy csak egy illóolajos spray-vel.
Ha a bőr éjszakai táplálásáról van szó, valószínűleg nincs is jobb termék a természetes olajnál. Fontos megjegyezni, hogy az olaj ápolószerként és a krém alternatívájaként bármilyen bőrtípusra alkalmas. Csak ki kell választania a sajátját: száraz sárgabarackmag olaj, jojoba, mandula olaj lehet alkalmas, halványító ránctalanító bőrre – csipkebogyó és argán olaj, zsíros és problémás bőrre – mogyoróolaj és tamanu. Reggel is használhatod a krémet, de ne vidd fel 1 óránál később a szabadba. És igen, télen a középső sávban használhatsz olyan terméket, amelynek SPF-je alacsonyabb, mint nyáron, körülbelül 15 darab.
További ápolószerként szolgálnak a maszkok és szérumok, amelyek tökéletesen illeszkednek a rohanó téli életritmusba. Nyáron általában nem sok idő jut maszkkal lefeküdni, télen pedig – hosszú, sötét estéken – itt az ideje mindenféle gyógyfürdői kezelésnek. Télen a maszkok nemcsak hidratálóak (alga és alginát alapú) és tisztító hatásúak (agyag alapúak), hanem gyümölcsösek is lehetnek. Egészítse ki bőrápolási rutinját hetente 1-2 alkalommal maszkokkal, bőre igényeitől függően.
lèvres,en
Télen az ajkak nem zavarják a további ápolást, ezért éjszaka jobb, ha tápláló balzsamot alkalmazunk shea vajjal, kakaóval és más természetes vajakkal (szilárd olajokkal). Erre a célra tiszta olajok, sőt méz is használható. A kirepedezett ajkak megelőzése érdekében ne felejtsen el ajakbalzsamot felvinni minden alkalommal, amikor kimész a szabadba. Az ajkak körüli bőr szintén nem zavarja a további ápolást - ugyanaz a krém, amelyet a szem körüli bőrre használ, nagyon alkalmas erre a célra.
Haj
A téli hajápolásnál a legfontosabb, hogy kalap vagy más fejfedő alatt védjük a gyökérhagymákat a fagytól. Ugyanakkor a helyiségbe való belépéskor le kell venni a kalapot, hogy elkerüljük a felesleges túlmelegedést.
Ősszel és télen sokan szembesülnek a hajhullás problémájával. A kiesés elkerülése érdekében naponta masszíroznia kell a fejbőrt egy masszázskefével, és maszkokat kell készítenie babér illóolajjal. A Bay egyedülálló hajnövekedés-aktivátor, és valóban a legjobb módszer a hajhullás leküzdésére. Ne felejtsen el mosás után olajos kondicionálót is használni, de mindenképpen ellenőrizze, hogy a kondicionáló nem tartalmaz-e szilikonokat, mert. eltömítik a hajat és zavarják a tápanyagok áramlását, a haj élettelenné és fénytelenné válik. Annak érdekében, hogy a haj ne törjön szét, és ne tűnjön száraznak és élettelennek, próbálja meg kókuszolajjal vagy bármilyen más tápláló olajjal felkenni a hajvégeket.
Gyakori téli probléma a haj „elektromossága”, de ez természetes módszerekkel is kezelhető. Ehhez javasoljuk, hogy próbálja ki az aromafésülést: az eljárás előtt tegyen a fésűre néhány csepp babér, ilang-ilang, levendula, kamilla (szőke hajhoz) vagy cédrusfa (sötét) illóolajat. A haj sima, fényes lesz, és megszűnik az elektromosság.
Test
Télen általában több melegre és kényelemre vágyik, ami azt jelenti, hogy ideje fürödni. Kötelező adalékok: gyengéd sűrű hab, tengeri só, kedvenc gyógynövényeink főzete és illóolajai (levendula és teafa – gyulladások ellen és ellazításra, narancs és fahéj – feszesítő hatásért, tónusért és hangulatért). A fürdés után jó a párolt bőrre, különösen a problémás területekre (comb, fenék, gyomor) bőrradírt felvinni, masszírozni. Ezt követően zuhanyozz le, és kend be olajjal vagy tápláló krémmel a tested. Télen a krém táplálóbb lehet és több szilárd olajat (vajat) tartalmazhat: kókuszdió, shea, kakaó, cupuaçu, babassu. Egyébként az évnek ebben a szakában minden nap használhatod a testolajat, hogy elkerüld a száraz bőrt. Javasoljuk továbbá, hogy rendszeresen masszírozza át a testet egy száraz kefével, hogy leradírozza az elhalt részecskéket, javítsa a vérkeringést, felmelegítse és fokozza a méregtelenítő hatást. Ne felejtsük el, hogy a masszázst a nyirokáramlás vonala mentén kell végezni. Mellesleg, a tél a tökéletes időszak arra, hogy részt vegyen egy masszázs tanfolyamon egy gyógyfürdőben vagy egy abhyanga tanfolyamon egy ájurvédikus központban.
örökség
Télen a lábak is fokozott ápolást igényelnek, mert szinte egész nap szorítják a meleg cipőben. A szokásos hámlasztó, tisztító és hidratáló eljárások mellett nem lesz felesleges fahéj-, gyömbér- vagy borskivonattal melegítő tápláló krémet használni. Az ilyen krémekkel biztosan nem fagy le a lábad éjszaka.
Kezek és körmök
Mint ismeretes, a kézbőr nagyon érzékeny a fagyos levegőre, és sajnos gyakran kesztyű nélkül megyünk ki a szabadba. Ezért télen a kezek bőre további ápolást igényel. Ügyeljen arra, hogy tápláló krémet kenjen be és alaposan dörzsölje be a bőrbe naponta 2-3 alkalommal. A kézszárazság elkerülése érdekében takarítás, mosogatás és mosogatás közben használjon kesztyűt. Ezenkívül hetente egyszer készíthet táplálóbb maszkokat, majd vegyen fel pamutkesztyűt a kezére. A körmöket éjszaka mandulaolajjal lehet kenni citrom és ilang-ilang illóolajok hozzáadásával.
*
A bőr- és hajápolás nem csak az egészséges életmód fontos eleme, hanem kellemes, női energiaszintet növelő és hangulatot is javító eljárások is. Szeresd testedet – lelked templomát – és légy egészséges!