tartalom
Ma már szokás beszélni az egészségre gyakorolt jótékony hatásairól, mind testi, mind szellemi szempontból. Egy szexológus elmagyarázza, mikor lehet veszélyes a maszturbáció, és mit kell tenni ellene.
Maszturbáció: norma és függőség
A maszturbáció nagyszerű módja lehet a feszültség oldásának vagy a szexuális éhség leküzdésének partner hiányában. A legtöbbünk számára ez az élet és az egészséges szexualitás természetes velejárója. De előfordul, hogy az önkielégítés utáni vágy túllép az értelem határain.
Ezekben az esetekben a „biztonságos szex” függőséget okozhat, és ugyanolyan végzetes és pusztító következményekkel járhat, mint például a drog- vagy alkoholfüggőség.
Ha a partnerrel való intim kapcsolatok helyett a maszturbációt részesítjük előnyben, elszigetelten találjuk magunkat. Ezen túlmenően, egy ponton megszűnik uralkodni késztetéseinken a nyilvános helyeken.
Honnan ez a függőség?
Amikor egy gyermeket traumatizálnak vagy bántalmaznak, nincs lehetősége harag, kétségbeesés vagy gyász kifejezésére. Ezenkívül előfordulhat, hogy a családban nyílt vagy kimondatlan tilalom van a panaszkodásra és a tapasztalataik megbeszélésére. A nyílt konfliktustól tartva a gyermek saját vágyai elé helyezheti bántalmazó(i) vagy rosszul működő családtagjai szükségleteit.
Ezek a negatív gyermekkori érzelmek nem múlnak el, hanem belső kényelmetlenséget okoznak, amelyet fel kell oldani, és ha pszichoterapeutához nem jutnak hozzá, vagy nem kapnak támogatást szeretteitől, a gyermekben kialakulhat a függőségre való hajlam.
A maszturbáció az egyik legkönnyebben elérhető módja a szenvedés elfojtásának: ahhoz, hogy megnyugodj, csak a saját testedre van szükséged. Bizonyos értelemben ez egy egyedülálló „gyógyszer”, amelyet pénzért nem lehet megvásárolni. Sajnos sok szexfüggő számára a maszturbáció az első „adag”.
A szorongás, a félelem, a féltékenység és más alapvető érzelmek azonnal kiválthatják az önkielégítés iránti igényt. A függőnek nincs ideje kapcsolatot teremteni a stressz és az arra adott válasza között.
Mi a teendő, ha a maszturbáció rögeszmés szükségletté válik?
Elsősorban azt tanácsolom, hogy sajátítsd el az önnyugtatás különféle módjait: meditáció, séta, légzőgyakorlatok, jóga. Ez segít normalizálni a szexuális életét.
A szerzőről: Alexandra Katehakis szexológus, a Los Angeles-i Egészséges Szex Központ igazgatója, valamint az Erotikus intelligencia: Hogyan gyújtsunk fel erős, egészséges vágyat és szakítsunk meg a szexuális függőséget című könyv szerzője.