Javasoljuk, hogy ismételjük meg a gyakorlatot 1939 -ben, amelyre az emberek felébredtek a Szovjetunióban.
Az egészséges életmód különleges helyet foglalt el a szovjet kultúrában. Az általános reggeli gyakorlatok pedig szerves részét képezték nagyszüleink életének. Hétköznap a Szovjetunió lakói azonnal ébredés után bekapcsolták rádiójukat, és a bemondó hangja alatt megismételték a gyakorlatokat.
Egyébként a „Reggeli gimnasztika” -t akkoriban az egyik legnépszerűbb rádióműsornak tartották, amely egész napra lendületet és energiát adott a hallgatóknak, valamint segített fittnek maradni. Nem meglepő, hogy kivétel nélkül mindenki ezt tette.
Május 1 -én, a tavasz és a munka napján, ideje emlékezni a szovjet korszak egyik fő értékére - a polgárok nemzeti egységére. Ezért meghívjuk a Wday.ru minden olvasóját, hogy utazzanak vissza az időben, és kezdjék úgy a napot, mint 1939 -ben (06: 15 -kor!).
A higiénikus gimnasztika komplexuma csak néhány percet vett igénybe, és légzőgyakorlatokból, ugrásokból és helyszíni sétákból állt, amelyeket vidám zenére hajtottak végre. Ami a sportruházatot illeti, a ruháknak kényelmeseknek, lazáknak kell lenniük, és nem akadályozhatják a mozgást. Ezért sokan végeztek gyakorlatokat abban, amiben néhány perce aludtak: leggyakrabban pólók és rövidnadrágok voltak.
Játsszon le videót teljes hangerővel, hívja fel a család minden tagját, és ismételje meg a mozdulatokat együtt!