Pszichológia

Takarítod a házat, de a hét végén ismét káosz vesz körül? Olvasol irodalmat, ismered a függőleges tárolás technikáját, de mindez hiába? Alina Shurukht térszervező elmagyarázza, hogyan lehet tökéletes otthont létrehozni öt lépésben.

Az elhatározásod, hogy véget vess a rendetlenségnek, olyan gyorsan elillan, ahogy látszik. Fáradt vagy, kimerült vagy, és úgy döntöttél, hogy a rend nem az erősséged. Megbékéltél, és elismerted, hogy veszítettél ebben az egyenlőtlen csatában. Ne ess kétségbe! Beszéljünk arról, hogyan tehetjük hatékonyan a takarítást.

1. lépés: ismerje el a problémát

Mielőtt elkezdené a tisztítást, ismerje el, hogy ez a probléma valós. Tekintsük a rendetlenséget életed mindennapi részének. Gyakran hosszú ideig nem talál kulcsokat, dokumentumokat, fontos és szeretett dolgokat? Úgy érzed, időt vesztegetsz (elkéssz) a keresés közben?

Érti, hogy mennyi pénzt költ elveszett dolgok másolatának vásárlására? Szégyell vendégeket hívni a házadba? Sikerül-e kikapcsolódnia és kikapcsolódnia saját otthonában, vagy állandóan feszültnek, fáradtnak és ingerültnek érzi magát?

Gyakran rosszul sül el a dolog? Ha a válaszod igen, itt az ideje, hogy a saját kezedbe vegye a dolgokat.

2. lépés: Kezdje kicsiben

Ha a rendetlenség hatással van az életére, tegye meg az első lépést. A kudarc oka a perfekcionizmus volt. Ne követelj túl sokat magadtól. A szuperfeladatok megijesztenek, és halogatáshoz vezetnek. A tisztítást ismét későbbre kell halasztani. Tűzz ki magadnak egy könnyen elvégezhető feladatot, és szabj határidőt a végrehajtására.

Például úgy dönt, hogy a héten kitakarítja a mosogató alatti szekrényt. Tehát tegye ezt tisztességgel. Szabadulj meg minden lejárt szavatosságú kozmetikumtól, dobj a kukába mindent, ami nem tetszik, a tubus költségétől és teltségétől függetlenül. Törölje le az összes polcot, rendezze el a dolgokat a használati gyakoriság elve szerint.

Dicsérjétek magatokat, és mindenképpen jutalmazzatok. Egyél valami finomat, vagy vásárolj valami jót, például hajtűs dobozt vagy poharat fogkeféhez. Adjon meg magának apró, könnyű feladatokat ugyanabban a zónában, amíg el nem végez.

3. lépés: Bocsáss meg magadnak, hogy extravagáns vagy

A bűntudat, a félelem és a szánalom érzése a rend elérésének legerősebb akadályává válik. Félünk felzaklatni nagymamánkat, ki akarjuk dobni a régi törölközőt, amit gondosan hímzett nekünk az ünnepre. Szégyellünk megválni a baráti ajándékoktól, félünk kidobni valamit, ami jól jöhet. Sajnálattal búcsúzunk egy olyan dologtól, amire sok pénzt költöttünk, még ha nem is tetszett.

Három negatív érzés arra késztet bennünket, hogy megtartsuk a szükségtelen és nem szeretett dolgokat. Bocsásd meg magadnak a pazarlást, az oktalanul elköltött pénzt, amiért nem szereted a szeretett személy ajándékát. Ideje megtölteni a házat pozitív energiával.

4. lépés: Légy őszinte magaddal

Végül ismerd be magadnak, hogy azok a dolgok, amelyeket egy nap használni terveztél, nem fognak jól jönni. Három évig tárolsz szövetet a függöny varrásának reményében? Soha nem fogod megtenni. Úgy tűnik, jól élsz most az ablakon lógókkal. Nem így van? Akkor vásároljon készen, vagy vigye el az anyagot a stúdióba még ma.

Tárolja az ágyneműt arra az esetre, ha vendégek érkeznek, de soha nem maradnak éjszakára? Miért gondolod? Lehet, hogy maga nem igazán akarja ezt? Vagy van pótágya? Minél előbb szabadulj meg fehérneműidtől.

Drága krémet vettél, de nem szeretted és azóta a polcon heversz? Megtartod minden esetre? Azonban minden alkalommal, amikor elfogy a kedvenc krémed, ugyanazt az újat veszed. Mondjon búcsút a felesleges krémnek.

5. lépés: Tegyen rendet jó hangulatban

Szabadulj meg attól a gondolattól, hogy a takarítás büntetés. A takarítás áldás az otthonában. Ez egy módja annak, hogy egyedül legyél magaddal, hallgass az érzéseidre, megértsd, hogy igazán szeretsz. Ne rohanj, ne haragudj.

Hidd el, a takarítás nem időpocsékolás. Ez egy lenyűgöző utazás a szeretett és elutasított dolgok világába. Szánjon rájuk rendszeresen egy kis időt, és élete minden területén segíteni fognak a fontossági sorrend felállításában és a dolgok rendbetételében.

Hagy egy Válaszol