Tudtad, hogy sok betegségen lehet segíteni a konyhádból származó természetes termékek használatával? Ebben a cikkben áttekintünk néhány természetes „gyógyítót”, amelyek a konyhaszekrényben rejtőznek. Cseresznye A Michigan State University legújabb kutatása szerint minden negyedik nő izületi gyulladástól, köszvénytől vagy krónikus fejfájástól szenved. Ha felismeri magát, vegye figyelembe: egy napi pohár cseresznye enyhíti a fájdalmat anélkül, hogy emésztési zavarokat okozna, amihez gyakran fájdalomcsillapító is társul. A tanulmány megállapította, hogy az antocianinok, a cseresznye ragyogó vörös színét adó vegyületek gyulladáscsökkentő tulajdonságaik tízszer erősebbek, mint az aszpirin és az ibuprofén. A fenti fájdalmak esetén próbáljon meg 10 cseresznyét enni (friss, fagyasztott vagy szárított). Fokhagyma A fájdalmas fülfertőzések miatt évente emberek milliói fordulnak orvoshoz. A természet azonban itt is gyógyírt adott nekünk: 5 napon keresztül naponta kétszer két csepp meleg fokhagymás olajat csepegtess a fájó fülbe. "Ez az egyszerű módszer segít gyorsabban elpusztítani a fertőzést, mint az orvos által felírt gyógyszerek" - mondják az Új-Mexikói Orvosi Egyetem szakértői. "A fokhagyma aktív elemei (germánium, szelén és kén vegyületei) mérgezőek a különböző baktériumokra, amelyek fájdalmat okoznak." Hogyan készítsünk fokhagymás olajat? Forraljon fel három gerezd darált fokhagymát 1/2 csésze olívaolajon 2 percig. Szűrjük le, majd tegyük hűtőbe 2 hétre. Használat előtt melegítse fel kissé az olajat a kényelmesebb használat érdekében. Paradicsomlé Minden ötödik ember rendszeresen tapasztal lábgörcsöt. Mi a hibás? A dauretikumok, koffeintartalmú italok vagy túlzott izzadás okozta káliumhiány olyan tényezők, amelyek miatt ez az ásványi anyag kimosódik a szervezetből. A probléma megoldása egy napi pohár káliumban gazdag paradicsomlé lehet. Nemcsak általános közérzetét javítja, hanem a görcsök valószínűségét is csökkenti mindössze 10 nap alatt. Lenmagot
Egy friss tanulmány szerint napi három evőkanál lenmag 12 héten keresztül minden harmadik nőnél enyhítette a mellkasi fájdalmat. A tudósok a lenben található fitoösztrogénekre hivatkoznak, és megakadályozzák a mellkasi fájdalmat okozó összenövések kialakulását. Nem kell pékmesternek lenned ahhoz, hogy a lenmagot beépítsd az étrendedbe. Egyszerűen szórjon őrölt lenmagot zabpehelybe, joghurtba és turmixba. Alternatív megoldásként bevehet lenmagolaj kapszulákat. Kurkuma Ez a fűszer háromszor hatékonyabb fájdalomcsillapító, mint az aszpirin, ibuprofen, naproxen, a természetesek mellett. Ezenkívül a kurkuma segít enyhíteni a fájdalmat az ízületi gyulladásban és a fibromyalgiában szenvedők számára. A kurkumin hatóanyaga gátolja a ciklooxigenáz 2 enzim aktivitását, amely fájdalomcsillapító hormonok termelését váltja ki. Adjunk hozzá 1/4 tk. kurkuma minden nap egy edényben rizzsel vagy bármilyen más zöldséges étellel.