A gonosz nyári nap könyörtelen, és legtöbbünket az árnyékban rejtegeti. Kívül-belül melegszik. A kimerítő forró napok nemcsak kényelmetlenséget okoznak, hanem gyakran a testhőmérséklet emelkedéséhez is vezetnek. Manapság az egyik leggyakoribb probléma a napszúrás. Dr. Simran Saini, egy újdelhiben élő természetgyógyász szerint. Kaptál már hőgutát? A tabletták lenyelése előtt próbáljon természetes segítőkhöz folyamodni: 1. Hagymalé Az egyik legjobb gyógymód napszúrás ellen. Az ayurvédikus orvosok a hagymát használják a napsugárzás elleni első eszközként. A hagymás lé a fülek mögött és a mellkason csökkentheti a testhőmérsékletet. Gyógyászati célra inkább a hagymalé a kívánatos, de a nyers hagymát köménnyel, mézzel is megpiríthatjuk és fogyaszthatjuk. 2. Szilva A szilva kiváló antioxidáns forrás, és a szervezet hidratálására is jó. Ezek az antioxidánsok gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek tonizáló hatással vannak a belső gyulladásokra, beleértve a napszúrás okozta gyulladást is. Néhány szilvát áztassunk puhára vízben. Készítsd el a pépet, szűrd le, itasd meg benne az italt. 3. Író és kókusztej Az író a probiotikumok jó forrása, és segít pótolni a szervezetben a túlzott izzadás miatt elvesző alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat. A kókuszvíz hidratálja a szervezetet azáltal, hogy kiegyensúlyozza a test elektrolit-összetételét. 4. Almaecet Adjon hozzá néhány csepp almaecetet a gyümölcslevéhez, vagy egyszerűen keverje össze mézzel és hideg vízzel. Az ecet segít az elveszett ásványi anyagok pótlásában és az elektrolit egyensúly helyreállításában is. Ha izzad, elveszíti a káliumot és a magnéziumot, amit egy almaecet főzetével vissza lehet juttatni a szervezetbe. Vigyázzunk, ne maradjunk sokáig a tűző napon a tűző napon!
2022-11-11