Mi ez: megfázás vagy influenza? Ha a tünetek a nyaki nehézség, a torokfájás, a tüsszögés, a köhögés, akkor nagy valószínűséggel megfázásról van szó. Ha a fenti tünetekhez 38 C-os és magasabb hőmérséklet, fejfájás, izomfájdalom, erős fáradtság, hasmenés, hányinger társul, akkor ez az influenzához hasonló. Néhány hasznos tipp megfázás és influenza esetén • Torokfájás esetén öntsön egy pohár meleg vizet, adjon hozzá 1 tk. sót és gargarizálni. A só nyugtató hatású. • Adjuk hozzá egy pohár meleg vízhez citromlé. Az ilyen folyadékkal történő öblítés savas környezetet hoz létre, amely ellenséges a baktériumokkal és vírusokkal szemben. • Igyál minél több folyadékot, napi 2-3 liter, hogy a nyálkahártya nedves legyen, hiszen a szervezet sok vizet veszít. • Megfázás és influenza idején a szervezet felszabadul a váladéktól, és ebben az a feladatunk, hogy segítsünk neki. Ehhez ajánlott nedves, meleg, jól szellőző helyen tartózkodjon. Ahhoz, hogy a hálószoba levegője párás legyen, tegyen víztányérokat vagy használjon párásítót. • A hajszárító hasznos lehet a megfázás elleni küzdelemben. Bármilyen vadnak is hangzik forró levegő belélegzése lehetővé teszi az orrnyálkahártyában virágzó vírus elpusztítását. Válasszon meleg beállítást (nem forró), tartsa 45 cm távolságot az arcától, lélegezze be a meleg levegőt, ameddig csak tudja, legalább 2-3 percig, lehetőleg 20 percig. • Amint megfázás vagy influenza tüneteit észleli, kezdje el az 500 mg-ot C-vitamin Napi 4-6 alkalommal. Ha hasmenés lép fel, csökkentse az adagot. • Fokhagyma – természetes antibiotikum – elvégzi a dolgát a vírus elleni küzdelemben. Ha elég bátor vagy, tegyél egy gerezd (vagy fél gerezd) fokhagymát a szádba, és szívd be a gőzöket a torkodba és a tüdődbe. Ha a fokhagyma túl kemény és kellemetlen érzést érez, gyorsan rágja meg és itassa le vízzel. • Nagyon jó hatást ad a reszelt torma és gyömbér gyökér. Használja őket megfázás és influenza esetén. Az emésztési zavarok elkerülése érdekében étkezés után vegye be.
2022-11-11