A betegség általános leírása
A rövidlátás egy olyan szemészeti betegség, amelynek során a beteg tökéletesen látja a közeli tárgyakat, de a távolban semmit sem képes megkülönböztetni (a szeme előtt látható kép nem tiszta, elmosódott). Egyébként ezt a betegséget „rövidlátásnak” nevezik.
Olvassa el dedikált szemtáplálkozási cikkünket is.
A rövidlátásnak 3 foka van:
- gyenge (a lencse optikai teljesítményének legfeljebb három mértékegysége - dioptria (dtpr));
- táptalaj (3.1-6.0 dtpr);
- magas (> 6.0 dtpr).
A betegség lefolyása a következőkre oszlik:
- nem progresszív (jól alkalmazza a látás korrekcióját, nincs szükség kezelésre);
- progresszív (a fejlődés lassú, de ha nem gyógyul meg időben, akár 40.0 dtpr-ig is eljuthat, és még egy idegen szervezet növekedése előtt is).
A rövidlátás okai
- 1 Genetika. A tudósok bebizonyították, hogy ha mindkét szülőnek rövidlátása van, akkor az esetek felében a gyermek is ebben a betegségben szenved.
- 2 Túlzott szemfeszültség. Gyakran a rövidlátás alapjait az iskolában vagy az egyetemen fektetik le.
- 3 A kontaktlencsék helytelenül vannak felszerelve.
- 4 Helytelen étrend (a szükséges nyomelemeket és vitaminokat nem szállítják, amelyek elősegítik a szem nyálkahártyájának szöveteinek szintetizálását és részt vesznek a fény érzékelésében.
- 5 A szem véráramlásának zavarai.
A betegség jelei
- Amikor megpróbálja távoli távolságra összpontosítani a tekintetét, az ember hunyorítani kezdi a szemét (a „rövidlátás” név az ókori görög nyelvből származik, és fordításban „hunyorít”, „látvány, tekintet”).
- A szemek gyorsan elfáradnak.
- Gyakori fejfájás.
- A látható kép elágazása.
- Sötétedik a szemekben, a „libabőr” a szemekben.
Hasznos élelmiszerek a rövidlátáshoz
A rövidlátással az étrendnek változatosnak, táplálónak, ásványi anyagokban, vitaminokban (különösen A, D csoportokban), nyomelemekben (például magnéziumban, cinkben, rézben, krómban) kell lennie.
Folyamatosan javítani kell az immunitást, mivel állapota felelős a rövidlátás kialakulásáért. Ha a test legyengült, előrehalad.
Tehát a rövidlátás kezeléséhez enni kell:
- szürke, fekete kenyér, korpás kenyér;
- hal, tejtermékek, vegetáriánus levesek vagy sovány húsokból húslevesben főzve;
- hal, hús (baromfi, marha, nyúl, tenger gyümölcsei, bárány);
- zöldségek: friss és savanyú káposzta, tengeri és karfiol, brokkoli, kaliforniai paprika (különösen sárga és piros), sütőtök, cékla, borsó (fiatal zöld);
- zöldek: petrezselyem, kapor, spenót, saláta;
- gabonafélék: sötét tészta, zabpehely, hajdina;
- tojás;
- erjesztett tejtermékek (túró, sajt, tejszín, tejföl, adalékanyagok nélküli joghurt, kefir);
- aszalt gyümölcsök (szárított barack, füge, mazsola, aszalt szilva);
- friss gyümölcsök és bogyók (dinnye, sárgabarack, őszibarack, homoktövis, áfonya, arónia, fekete ribizli, piros paróka, narancs, mandarin, grapefruit);
- italok: zselé, kompótok, zöld tea, friss gyümölcslevek, csipkebogyó, galagonya infúziók, sárgarépalé, áfonyalé);
- növényi zsírok (mustár, olíva és lenmagolaj).
Töredékes részekben kell enni (naponta akár 6-szor, de nem kevesebb, mint 4).
Népi gyógymódok a rövidlátás kezelésére
Recept 1
Szükséges:
- csalán (száraz levelek);
- sárgarépa (közepes méretű, reszelt);
- csipkebogyó (bogyók 5);
- fekete ribizli (bogyók, 10. darab).
Keverje össze ezeket az összetevőket, és vegyen 40 gramm ilyen keveréket. Öntsön 200 ml vizet, töltse fel a gázt, forralja negyed órán át. Ragaszkodjon 3 órán át, szűrje. Fogyassza ezt a húslevest naponta háromszor, 30 perccel minden étkezés előtt. Fogyasszon egy-egy fele vagy egy egész poharat.
Recept 2
A myopia kezelésére készítsen főzetet a következőkből:
- 30 gramm csalán;
- vörös hegyi kőris és leveleinek gyümölcsei (csak 15-20 gramm).
Keverje meg, vegyen 25 gramm ilyen összetevőt, öntsön két pohár meleg vizet. Forraljuk negyed órán át alacsony lángon. Ragaszkodjon két órán át, szűrje. Hozzáadhat cukrot vagy mézet. Fogyasszon fél pohár naponta háromszor, negyed órával étkezés előtt. Használat előtt feltétlenül melegítse fel.
Recept 3
Öntsön 5 teáskanál homoktököt egy liter forró vízzel. Hagyja körülbelül két órán át forralni (1,5 lehetséges). Szűrő. Igyon egy pohár infúziót étkezés előtt (15 perc) naponta négyszer.
Recept 4
Vegyünk 10 gramm citromfű leveleket (zúzva és szárítva), adjuk hozzá egy pohár forró vízhez, forraljuk 20 percig alacsony hőfokon. Szűrő. Fogyasszon 20 grammot (naponta háromszor, ebéd előtt).
Recept 5
Vegyünk friss áfonyát. Az ezekből a bogyókból készült szemcseppek nagyon hatékonyan küzdenek a rövidlátás ellen.
A cseppeket a következőképpen készítjük el: vegyünk áfonyát (természetesen frisset), szitán átőröljük. Adja az így kapott levet desztillált vízhez 1: 2 arányban. Minden reggel temesse el a szemét (egyenként 5 csepp).
Recept 6
A rövidlátással a feketeribizli és az áfonyalekvár segít.
A ribizli lekvár így készül: a ribizli + cukor aránya 1: 2 vagy alternatív megoldásként 1: 1 megengedett. Fogyasszon minden reggel 20 gramm lekvárt reggeli előtt fél órával, pohár vízzel lemosva (vagy valamilyen reggel bevett főzet (böjtön igyon)).
Áfonyalekvár. A vele végzett kezelés 1 hónap + hét.
Öntsön 20 gramm áfonyalekvárt 200 ml forró vízzel, reggelit (10-15 perc) meg kell inni egy ilyen italt.
Jegyzet! Két hét szedése után néhány napig szünetet kell tartania, majd folytassa újra.
Recept 7
A fito-kezelést a szem terápiás gyakorlatával kell kombinálni, amelyet naponta kell elvégezni.
A rövidlátás megelőző gyakorlása
- 1 Üljön le, csukja be a szemét (pislogja a szemhéját), a lehető leggyorsabban 1-2 percig.
- 2 Ülés közben is végrehajtják. Nagyon szorosan védje a szemét (tartsa így 5 másodpercig). Nyissa ki a szemét 5 másodpercig, ismételje meg 75-ször.
Veszélyes és káros élelmiszerek a rövidlátás szempontjából
- kolbászok és füstölt termékek;
- zsíros húsok;
- zsíros, sós, fűszeres ételek (ide tartoznak a konzervek, a savanyúságok, a konzerválás is);
- alkoholos italok;
- édes szóda;
- kávé;
- kakaó;
- gazdag tea;
- margarin.
Korlátozni kell az ilyen termékek használatát:
- só;
- cukrászda;
- vaj;
- fehér kenyér és prémium lisztből készült pékáruk.
Figyelem!
Az adminisztráció nem vállal felelősséget a megadott információk felhasználásának kísérletéért, és nem garantálja, hogy az nem károsítja Önt személyesen. Az anyagok nem használhatók a kezelés felírására és a diagnózis felállítására. Mindig forduljon szakorvosához!