Az egyszerű tippeknek és az egészséges életmódnak köszönhetően egész évben jó megjelenés lehetséges. Kövesse tanácsainkat, hogy gyönyörű arcbőr legyen minden évszakban. 

A bőr belső egyensúlyunk tükre. Amit eszünk, hatással lehet a bőr egészségére és szépségére. Bizonyos élelmiszerekről is ismert, hogy „jó megjelenést” kölcsönöznek.

A dobogó első fokán, béta-karotinban gazdag ételek (vagy A -provitamin), antioxidáns növényi pigment, amely serkenti a melanin termelését. Pontosan ez a melanin ad többé -kevésbé cserzett színt a bőrnek. Szerepe továbbá a bőr védelme az ultraibolya sugarak ellen, és ezáltal a bőr öregedésének megelőzése. A béta-karotinban a legmagasabb ételek vannak narancs és zöld növények: sárgarépa, dinnye, sárgabarack, paprika, édesburgonya, mangó, tök, spenót…

Citrusfélék a legjobb szövetségesei is, hogy egész évben egészséges ragyogást biztosítsanak. C -vitaminban és gyümölcssavakban gazdag citrom, narancs és grapefruit megvilágítja az arcszínt, tisztítja és tonizálja a bőrt. A gyümölcssavak egyre inkább beépülnek a bőrápoló termékek összetételébe.  

A ragyogó arcszín jó belső hidratációt is igényel. Ha nem fogyaszt elegendő vizet, az hatással lehet a bőr megjelenésére (fakó arcbőr, bőrpír, viszketés stb.). Igyon legalább 1,5 liter vizet naponta, ideális esetben 2 liter vizet. Ha nem rajong a sima vízért, ízesítsen citrusféléket (citrom, grapefruit) a vízben vagy a mentában. A zöld tea is jó alternatíva a sima vízhez. Antioxidánsokban és összehúzó szerekben gazdag, megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól, és ez hatással van a bőr egészségére!

Végül, büszke legyen az esszenciális omega 3 és omega 6 zsírsavakra. Táplálják a bőrt és segítenek hidratálni. Az Omega 3 -ok megtalálhatók zsíros hal (lazac, makréla, szardínia, hering), avokádó vagy repceolaj. Az Omega 6 megtalálható benne napraforgóolaj például. Legyen óvatos, tiszteletben kell tartani az egyensúlyt az omega 3 és az omega 6 bevitel között, mert a túl sok omega 6 káros lehet az egészségre. 

A bőr ápolása elősegíti annak szépségét, és a fortiori, egészséges ragyogást. Hozzon létre ápolási rituálékat jó szokás, hogy megvédje az epidermiszt a külső agresszióktól.

Arctisztítás, reggel és este az első fontos lépés (az esti smink eltávolítása után). Válasszon gyengéd, zsíros tisztítószert, hogy ne támadja meg és ne szárítsa ki a bőrt. Ezután helyezze a hidratáló krém alkalmazása. Soha ne hagyja ki a hidratálási lépést, mert a bőrnek sok vízre van szüksége ahhoz, hogy puha és rugalmas maradjon. Az ideális, ha könnyű és mattító hidratálót használsz nappal, és gazdagabb hidratálót éjszaka, mert a bőr éjszaka többet szív fel a kezelésekben található hatóanyagokból, és gyorsabban regenerálja magát. 

A sima és ragyogó arcszín érdekében elengedhetetlen, hogy megszabadítsuk a bőrt az epidermisz felszínén lévő elhalt sejtektől. Ezért szükséges hetente egyszer vagy kétszer gondoskodjon arcradírról. Érzékeny bőrre elegendő kéthetente egy gyengéd, gabonamentes bozót. 

A hidratálószerek elengedhetetlenek, de nem mindig elegendőek a bőr mély táplálásához. Hetente egyszer szánjon időt arra, hogy tápláló maszkot vigyen fel az arcára., hagyja hatni legalább 15 percig. Az azonnali egészséges ragyogás és „bababőr” hatás érdekében válasszon olyan recepteket, amelyek gyümölcssavat, vajat és növényi olajokat tartalmaznak.

A szépségápolási rutinnak tartalmaznia kell az ajkak és a szem körvonalainak ápolását is, mert ezek az arc olyan területei, amelyek gondozása elengedhetetlen ahhoz, hogy egészséges ragyogást biztosítson minden évszakban! A szemkontúr és az ajkak törékenyebb területek, mivel a bőr vékonyabb és érzékenyebb, mint máshol. Különös gondosságot igényelnek.

Először is, a szemkörnyékre a hidratáló krém mellett reggel és este vigyen fel speciális szemkörnyékápolót (krém vagy szérum formájában), könnyű körkörös mozdulatokkal stimulálja a mikrokeringést és jól teljesítsen. behatolni az eszközökbe.

Ezután a puha száj érdekében hetente egyszer végezzen gyengéd, természetes dörzsölést az elhalt bőr eltávolítására. Például vigye fel cukor és méz keverékét az ajkára, és öblítés előtt gyengéden masszírozza be.

Végül a duzzadt és táplált ajkakhoz hetente egyszer vigyen fel maszkot, hagyja hatni 15 percig. És mindenekelőtt mindig vigyen magával ajakbalzsamot, mert az ajkakat naponta többször kell hidratálni (és nem csak télen). A matt rúzs rajongóinak ne vigyük túlzásba, mert hajlamos kiszáradni a bőrt. Hagyja, hogy a szája lélegezzen olykor, és ne vigyen fel rá mást, csak egy könnyű tápláló balzsamot.  

Meg fogja érteni, hogy jó fényt biztosítson minden évszakban:

• Igyál sok vizet ;
• tisztítsa meg és hidratálja bőrét naponta kétszer;
• soha ne hagyja ki a sminkeltávolítási lépést;
• hámlasztja (bozót) és mélyen táplálja (maszkolja) a bőrt legalább hetente egyszer;
• ne hanyagolja el a legsérülékenyebb területeket (a szem és az ajkak környékén);
• egészségesen és kiegyensúlyozottan étkezzen.