Játékok ezer erénnyel
Természetes vitaminok koktélja. A szabadtéri játékok kalóriát égetnek, erősítik az izmokat, pokoli horgászatot biztosítanak, csillapítják a feszültséget és felkészítenek a kiváló alvásra. A pszichomotoros terapeuták szerint ők is az energia túláradásának igazi „porszívói”. Jobb, mint a kapszula, igaz?
A túlsúly legjobb ellenszere. A megállapítások szembetűnőek: egy friss tanulmány szerint a gyerekek hétszer több időt töltenek tévézéssel és videojátékokkal, mint szabadtéri tevékenységekkel. Az elhízás kockázata pedig sokkal inkább összefügg e tevékenységek hiányával, mint az édességek fogyasztásával. Következtetés: a szabadtéri játékok a leghatékonyabb védőbástyák a passzivitás és a túlsúly ellen, erőt és egyensúlyt biztosítanak. A futás, ugrás és mászás lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy két, a jó pszichomotoros működéshez szükséges képességet fejlesszenek ki: az izomerőt és az egyensúlyt. Lehetővé teszik számukra, hogy jobban „lakják” testüket, irányítsák azt. Nekik köszönhetően a gyerekek később kényelmesebben gyakorolhatják a jó testtartást és precíz mozgást igénylő tevékenységeket. Végül a másokkal való játék erősíti a csapatszellemet és a szolidaritást.
Kerti játékok: a lényeg
3 és 5 éves kor között a szabadtéri játékokban a gyerekek kipróbálhatják új képességeiket.
Az ideális viselet. Ugrálj, fuss, hintázz, szórj… Egy kertben ezt a négy elemet kell figyelembe venni a megfelelő csúszda, hinta, vízijáték vagy trambulin kiválasztásakor. Amellett, hogy gyermeke fizikai szükségleteinek nagy részét fedezik, ezek a tevékenységek az erő érzését és finom érzéseket adnak neki: mer kockáztatni és kihívni magát, minden újabb próbálkozással egy kicsit magasabbra teszi a mércét.
Egy kis sarok a sajátodból. Végül egy kis ház vagy egy tipi, a barátok titkos kertje nélkülözhetetlen az uzsonnához ezekben a mozgalmas játékokban. Az utánzás és a képzelet játéka.