Kiknek szólnak a személyes fejlesztési könyvek? Mondhatjuk-e, hogy ezek célja bármely egyén mentális egészségének javítása?

Lacroix számára a személyes fejlődés a mentálisan egészséges egyénekre vonatkozik, ami de facto elhatárolja azt pszichoterápiák. A pszichoterápiák a „gyógyulás” folyamatának szentelik, a másik az „érés” dinamikáját igyekszik beindítani.

Más szóval, a személyes fejlődés nem a „betegeknek” szól, hanem azoknak, akik a beteljesülést keresik.

Mit takar tehát a „mentális egészség” fogalma? Jahoda a mentális egészséget azzal jellemzi 6 piszkozat különböző : 

• az egyén hozzáállása önmagához;
• az önfejlesztés, növekedés vagy aktualizálás stílusa és mértéke;
• a pszichológiai funkciók integrációja;
• autonómiáját;
• a valóság megfelelő érzékelése;
• a környezet ellenőrzése.

A személyes fejlődés egy másik, „önmegvalósításnak” nevezett fogalomra is kiterjedne.Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert és Gaulin 1998-as munkája szerint, amelyet inkább nevezhetnénk” önmegvalósítás ".

A munka végén az önmegvalósítás 36 mutatóját azonosítottuk, amelyeket 3 kategóriába soroltunk. 

Nyitottság a tapasztalatokra

E művek szerint az önmegvalósítás folyamatában lévő emberek….

1. Tisztában vannak érzéseikkel

2. Reálisan képzeljék el magukat

3. Bízzanak saját szervezetükben

4. Képesek a tudatosításra

5. Képesek elfogadni az egymásnak ellentmondó érzéseket

6. Nyitottak a változtatásra

7. Tisztában vannak erősségeikkel és gyengeségeikkel

8. Képesek az empátiára

9. Képesek arra, hogy ne legyenek önmagukkal elfoglalva

10. Élj a pillanatban

11. Legyen pozitív felfogása az emberi életről

12. Fogadja el magát olyannak, amilyen

13. Legyen pozitív felfogása az emberi lényről

14. Képesek spontán reakciókra

15. Képesek az intim érintkezésre

16. Adj értelmet az életnek

17. Képesek az elköteleződésre

Önreferencia

Az önmegvalósítás folyamatában lévő emberek…

1. Tekintse magát felelősnek a saját életéért

2. Vállalj felelősséget tetteikért

3. Fogadja el döntéseik következményeit

4. Meggyőződésük és értékrendjük szerint cselekedjenek

5. Képesek ellenállni az indokolatlan társadalmi nyomásnak

6. Nyugodtan mondják el véleményüket

7. Élvezze a saját gondolkodást

8. Viselkedjen hiteles és kongruens módon

9. Erős etikai érzékkel kell rendelkeznie

10. Nem bénítja meg mások ítélete

11. Nyugodtan fejezze ki érzelmeit

12. Használjon személyes kritériumokat az önértékeléshez

13. Képesek kitörni a kialakult keretekből

14. Legyen pozitív önértékelésed

15. Adj értelmet azok élet

Nyitottság a tapasztalatra és az önmagunkra való hivatkozás

Az önmegvalósítás folyamatában lévő emberek…

1. Kommunikáció közben tartsa fenn a kapcsolatot önmagával és a másik személlyel

2. Szembesülhet a kudarccal

3. Képesek komoly kapcsolatokat kialakítani

4. Keress kölcsönös tiszteleten alapuló kapcsolatokat

Személyes fejlődés Nagymértékben egybeesik az individuáció fogalmával, ezzel a folyamattal, amely abból áll, hogy mindenáron meg kell különböztetni magunkat a kollektív tudattalan archetípusaitól. Jung pszichológus szerint az individuáció „önmegvalósítás, ami a legszemélyesebb és minden összehasonlítással szemben a leglázadóbb”, más szóval… személyes fejlődés. 

A személyes fejlődés a pozitív érzelmek mennyiségének és minőségének növelésére törekszik. Fredrickson és csapata azonban megmutatta, hogy:

• a pozitív érzelmek kiterjesztik a látóteret és a kognitív képességeket;
• a pozitivitás felfelé ível bennünket: pozitív érzelmek, személyes és szakmai sikerek, mindig több pozitivitás;
• a pozitív érzelmek növelik a befogadás és az összetartozás érzését;
• a pozitív érzelmek elősegítik a tudatosság bővülését és az egész élettel való egység érzését
• A pozitív érzelmek nemcsak elűzik a negatív érzelmeket, hanem helyreállítják a fiziológiai egyensúlyt is. Visszaállítási szerepet töltenek be (például egy „reset” gomb).

Csíkszentmihályi kutatónak személyes fejlődés tudatunk koherenciájának, rendezettségének, szerveződési fokának emelését is szolgálja. Képes lenne átszervezni figyelmünket és megszabadítani minket a kollektív befolyástól, legyen az kulturális, genetikai vagy környezeti befolyás.

Arról is beszél, hogy mennyire fontos az „áramlásban lenni” abban az értelemben, hogy egy bizonyos attitűdöt kell felvenni a tevékenység során. Ennek eléréséhez különösen a következőkre lenne szükség:

1. A célok világosak

2. A visszajelzés átgondolt és releváns

3. Kihívások a kapacitással összhangban

4. Az egyén teljes mértékben az aktuális feladatra összpontosít, a jelen pillanatban és teljes tudatában.

A munkája, kapcsolatai, családi élete, szenvedélyei „folyamatának” megélésének ez a módja kevésbé függővé tenné a külső jutalmaktól, amelyek másokat arra ösztönöznek, hogy elégedettek legyenek a rutinszerű és értelmetlen mindennapokkal. „Ugyanakkor jobban részt vesz mindenben, ami körülveszi, mert teljes mértékben bele van fektetve az élet áramlásába” – mondja Csikszentmihályi.

Egyes szerzők számára a személyes fejlődés nemcsak hogy nem gyógyír, hanem mindenekelőtt az optimalizálást, az intenzitását és a maximalizálást szolgálná. Robert Redeker egyike ezeknek a kritikus szerzőknek: „ [személyes fejlődés] elősegíti az eredmények kultúráját; Az ember értékét tehát azokon a kézzelfogható eredményeken mérik, amelyeket az általános versengésben és az egyesek elleni háborúban elér. »

Számára ez csak pszeudotechnikák listája lenne, ostobaság , Nak,-nek " babonák színes bazárja „Akinek (rejtett) célja az lenne, hogy a lehető legnagyobb mértékben kiaknázza a benne rejlő lehetőségeket” ügyfelek “. Michel Lacroix is ​​ezt a nézetet vallja: „ A személyes fejlődés tökéletes összhangban van a korlátlanság kultúrájával, amely ma elterjed, és amelyet a sportesemények, a dopping, a tudományos vagy orvosi rátermettség, a fizikai erőnlét iránti aggodalom, a hosszú élet utáni vágy, a drogok, a reinkarnációba vetett hit illusztrál. “. A kortárs férfiak számára elviselhetetlenné vált korlátok gondolata lenne a felelős a bolygó sikeréért. 

« Minden szervezet egy dallam, amely önmagát énekli. " Maurice Merleau Ponty