tartalom
- A tápanyagok biológiai hozzáférhetősége
- Antidepresszáns hatás
- Hol találhat hatékony piperine kapszulákat?
- Piperine és cukorbetegség
- Bors, hepatoprotektor
- Védelem a hyperchlorhydria ellen
- Piperine és termogenezis
- A bors gyulladáscsökkentő
- Láz ellen
- Antibakteriális
- Piperine a vitiligo ellen
- Bors és kurkuma, tökéletes szövetség
- Következtetés
A piperin a borsban található alkaloid. 1819 -ben fedezte fel Hans Christian Orsted. A piperinnel kezelve a paprika előnyeit is kezelik.
Valóban, mint a természetes élet híve, javasoljuk a piperin fogyasztását paprikán keresztül. Ez természetes, kémiai átalakítás nélkül és egészséges. Kövesse ezeket a sorokat, piperine: használat és előnyök
A tápanyagok biológiai hozzáférhetősége
Számos tápanyagot nem tudunk közvetlenül a szervezetünkben asszimilálni. És ezért elvileg nem lehetnek hasznosak szervezetünk számára.
Azonban bizonyos tápanyagok, például a piperin elősegítik ezen tápanyagok asszimilációját a bélfalakon keresztül. Így bizonyos ásványi anyagok, vitaminok és fitotápanyagok, amelyek nem azonnal biológiailag hozzáférhetők, asszimilálódhatnak a vérben (1).
Antidepresszáns hatás
A borsban található piperin növeli a szerotonin szintjét, egy neurotranszmitter, amely szerepet játszik az általános erkölcsi jólétünkben. A bors álmatlanság, félelem, szorongás, depresszió ellen hat.
Hol találhat hatékony piperine kapszulákat?
Nem mindig könnyű jó kapszulákat találni. A Bonheur et santé kis választékot készített az Ön számára. Itt vannak:
Nem található termék.
Piperine és cukorbetegség
A jó vércukorszint fenntartásához az endotéliumnak megfelelően kell működnie. Az endothel egy szövet, amely lefedi az erek és a szív bélését.
Ezek a szövetek folyadékokat választanak ki az erek szűkítésére és kitágítására. Kapcsolatot találtak az egészséges endothel funkció és a vércukorszint között.
Cukorbetegségben az endothel szerepe nagymértékben csökken a szabad gyökök túltermelése miatt.
A piperin azonban nemcsak értágító hatású (lehetővé teszi a falak tágítását), hanem megszünteti a szabad gyököket is, amelyek akadályozzák az endothel megfelelő működését.
Bors, hepatoprotektor
A bors hepatoprotektor, azaz védi a májat, vagy megváltoztatja a hepatitis funkcióit (2).
A mája olyan, mint egy finomító gyár. Nem viccelek. Valójában a bors tisztítja, tisztítja, szűrheti, válogatja, átalakítja az általunk fogyasztott tápanyagokat.
Ugyanez vonatkozik a toxinokra, amelyeket a belélegzett levegőn keresztül vagy a gyógyszerekből fogyasztunk.
Miután befejezte a tápanyagok zsíroktól és méreganyagoktól való megtisztítását, tárolja és kiszállítja azokat az egyes szervek igényeinek és a rendelkezésre álló tápanyagoknak megfelelően. Hát nem nagyszerű !!!
De előfordul, hogy maga a máj zsírosodik a tápanyagok tisztítása által. Ez akkor fordul elő, ha túl gazdag, túl jól öntözött ételeket eszünk, különösen esténként.
Aki ezért a máj úr segítségére lesz, hogy megtisztítsa, fertőtlenítse, megerősítse és lehetővé tegye szerepének betöltését.
Találd ki, piperine kisasszony! A borsban található biokémiai anyagok elősegítik a máj és az epe működését. Védik a májat és megőrzik egészségét.
A borson kívül van még bogáncs, kolin, kurkuma és articsóka, amelyek segítenek megvédeni a májat. Ezenkívül a piperin lehetővé teszi a máj számára, hogy epét termeljen.
Olvasni: A Moringa minden előnye
Védelem a hyperchlorhydria ellen
Ha hiperklórhidriája van, a szervezet nem termel elegendő sósavat ahhoz, hogy bizonyos tápanyagokat asszimiláljon. Ez vonatkozik a vitaminokra, különösen a B12 -vitaminra; ásványi anyagok, például mangán és fehérjék.
A Hyperchlorhydria elősegíti a Candida albicans túlszaporodását a bélben. Többek között rossz leheletet, székrekedést és sok más betegséget okoz.
De a fekete bors (piperin) serkenti az ízlelőbimbókat. Ez lehetővé teszi a gyomornedv termelését, ami növeli a sósav szekrécióját.
Ezenkívül a piperin kémiai hatása megkönnyíti a tápanyagok felszívódását a szervezetben. A bors fogyasztása csökkenti a puffadást és a puffadást.
Piperine és termogenezis
Az elfogyasztott ételeket testünk energiává alakítja át. Az átalakulás és az anyagcsere (3) folyamatát termogenezisnek nevezik. Ez utóbbi segít a súly szabályozásában, kiegyensúlyozásában is.
Bizonyos élelmiszerek fogyasztása elősegíti a termogenezist. Mások éppen ellenkezőleg, negatívan hatnak a termogenezis folyamatára. Ezért fontos, hogy gondosan válassza ki az étrendjét.
A paprikában található piperin elengedhetetlen eleme a termogenezisnek. Mint sok más fűszer máshol, elősegíti a testben kifejtett hatását. Ezért mondhatták egyesek, hogy a rendszeresen fogyasztott piperin lehetővé teszi a fogyást.
A bors gyulladáscsökkentő
Egy tanulmányt készített és tett közzé az „Asian Pacific Journal of Tropical Medicine” (4). Ebben a vizsgálatban a piperin gyulladásgátló hatását mutatták ki patkányokban.
Ízületi gyulladás, duzzanat és egyebek esetén a bors csökkenti a gyulladást
Azt tanácsolom azonban, hogy keverje össze a borsot gyömbérrel és a kurkuma borogatáshoz. Szükséged lesz:
- 2 teáskanál őrölt fekete bors
- 1 ujj gyömbér vagy 1 teáskanál őrölt gyömbér
- 1 teáskanál kurkuma
- 2 teáskanál olívaolaj
Mindent összekeverünk, és felvisszük az érintett helyre.
Láz ellen
A láz elleni küzdelemhez használjon borsolajat a fürdőkben. Körülbelül 4 evőkanál olaj segíthet. Merüljön el a fürdőben és pihenjen. Nemcsak a piperin hatása csökkenti a lázat.
Ezenkívül meggyógyul a depresszió állapotából, amelyben a láz és más kisebb betegségek gyakran elmerülnek bennünk. A lázas állapotok ellen alkalmazott Poconeol 22 jelentős mennyiségű borsot tartalmaz összetételében.
Antibakteriális
A piperin általában elősegíti a fehérvérsejtek erősítését. Így biztosítva szervezetünk jobb védelmét. A rossz baktériumok a piperin hatására megszűnnek a szervezetben.
A fekete bors angina, hörghurut és más esetekben is ajánlott.
Olvasni: Vegyél kurkumint, a tested meg fogja köszönni!
Nem található termék.
Piperine a vitiligo ellen
A piperin segíthet megelőzni és leküzdeni a vitiligót. A vitiligo a bőr bakteriális fertőzése. Az epidermisz depigmentációjával nyilvánul meg. Ez a depigmentáció akkor jelenik meg, amikor a melanociták inaktívvá válnak.
Emlékeztetőül: a melanociták szintetizálják a bőr melaninját, lehetővé téve annak színét és egyediségét. Ha ismeri a vitiligót, fehéres foltok jelennek meg az arcán, könyökén, nemi szervein.
A King College London University tanulmányt végzett piperinnel és vitiligóval kapcsolatban. Úgy tűnik, hogy a paprika kémiai hatása lehetővé teszi az inaktív melanociták aktívvá tételét.
Ezek az eredmények még jobbak, ha a kezelés kombinálja az UV -sugarak és más anyagok használatát is. De a vitiligo kezelésének alapvető eleme a piperine marad.
Bors és kurkuma, tökéletes szövetség
Olvastad a kurkuma hűséges olvasónkról szóló cikkünket? Beszéltünk többek között a kurkuma borssal történő fogyasztásának fontosságáról. Ez elősegíti a kurkuma véráteresztő képességét.
A piperin a borsban található vegyi anyag, amely valóban stimulálja az enzimek és más tápanyagok hatását a szervezetben. Ami a kurkuma, az is fűszer, de nem asszimilálható a vérbe. Ezért nem biohasznosítható.
Ami azt jelenti, hogy fogyaszthatunk kurkuma -t, ha nem adjuk hozzá a borsot, amely aktiválja annak biológiai hozzáférhetőségét, a kurkuma nem hozhatja meg nekünk az előnyeit. Fogyasztásukat mindig össze kell kapcsolni.
A piperin kémiai anyagként felszabadítja a kurkuma tápanyagait, így lehetővé teszi annak biológiai hozzáférhetőségét a vérünkben.
Emlékezzünk hát a hölgyekre, ha kurkát fogyaszt, a bors a társa minden receptben.
A piperin mellett az olívaolaj és a gyömbér is segíti a kurkuma áteresztőképességét. A piperin fokozza a kurkuma hatását a vérben.
Még könnyebb, vegye be a 2 kapszulát!
Használat és számlálóhasználat
A piperin ajánlott adagja 5-15 mg / nap
A paprikában lévő piperin néha irritálhatja a bél nyálkahártyáját. Különösen gyomorhurut esetén nem ajánlott borsot enni.
Ezenkívül aranyér esetén a paprika fogyasztása sem ajánlott.
A piperin számos enzim biológiai hozzáférhetőségét serkenti a szervezetben. Azonban más enzimek hatását vagy gátolják, vagy aránytalanul megsokszorozzák, vagy a hatása által.
Tehát, ha borsot fogyaszt jelentős mennyiségben, ügyeljen arra, hogy ne szedje a viagrát a 4 óra előtt és után. Valójában a CYP3A4 enzim, amely metabolizálja a viagrát, hatását 2,5 -szeresére szorítja a piperine miss hatásával.
100 gramm borssal elfogyasztott viagrának felel meg 250 gramm Viagra nélkül fogyasztva a Bors. Ez súlyos következményekkel járhat a fogyasztókra nézve (5). Bölcsebb először beszélni orvosával.
Következtetés
A bors más ételekkel kombinálható, hogy teljes mértékben ki tudja használni tápanyagainak előnyeit. A benne található piperin valóban serkenti az élelmiszerek biológiai hozzáférhetőségét.
Megsokszorozza ezen ételek hatását. A paprika ezen funkciója mellett más előnyei is vannak a mindennapi jólétével kapcsolatban. És mi köti össze a borssal?