Minden pár életében eljön az az időszak, amikor elkezdenek gondolkodni a gyerekvállaláson. Készülj fel erre a nagy lépésre. Érdemes azonban először megválaszolni az ezzel az időszakkal kapcsolatos fontos kérdéseket. Mikor a legalkalmasabb elkezdeni a próbálkozást a gyermek után, hol kezdjem, milyen vizsgálatokat végezzünk, tervezzünk-e oltást, milyen vitaminokat szedjünk, vagy akár mit együnk, hogy növeljük esélyeinket – itt eloszlatjuk kétségeit.
Lehetetlen előre meghatározni, hogy mikor a legalkalmasabb a teherbeesés, mert vannak olyan tényezők, amelyek kedvezőtlenül befolyásolhatják ezt a döntést, miközben a nő biológiai óráját figyelembe véve a legnagyobb esély a 20. A teherbeesés esélyének 25%-a minden ciklusban 10 éves, 35 évesnél kb. XNUMX%-kal kisebb az esély, XNUMX éves kor után pedig a termékenység gyorsan csökkenni kezd.
Először is meg kellene keress fel nőgyógyászt és citológiát végezzen, a nőgyógyász tudatosítsa, mi befolyásolja legjobban a termékenységet, javasoljon, milyen vizsgálatokat végezzen, esetleg mi ellen oltsa be. Ha fogamzásgátlást használt, akkor arról is meg kell győződnie, hogy nem érdemes-e várni egy ideig a terhességgel annak abbahagyása után, ami egyes hormonkészítmények esetén tanácsos.
Ezután keresse fel fogorvosát, mivel a fogászati problémák hátrányosan befolyásolhatják terhességét, és akár a koraszüléshez is hozzájárulhatnak. Érdemes megmérni a vérnyomást és elvégezni az alapvető általános vér- és vizeletvizsgálatokat is, ha pedig egyéb egészségügyi problémáid vannak, akkor konzultálj kezelőorvosoddal, hogy megbizonyosodhass arról, hogy a terhesség zökkenőmentesen fog lezajlani, és mit kell tenni ez irányban. Ugyanez vonatkozik az Ön által szedett gyógyszerekre is. Határozza meg, hogy biztonságosak-e a gyermek számára, és helyettesíthetők-e semlegesekkel vagy kevésbé károsakkal.
Ha a vizsgálatok azt mutatták, hogy Ön nem immunis a rubeolára, be kell oltani a vírus ellen, ezután 3 hónappal el kell halasztania a teherbeesést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs szövődménye. Ugyanez vonatkozik a hepatitis B-re is, de ebben az esetben két vagy akár három adag vakcinát kell bevenni, majd várni kell egy hónapot, mielőtt teherbe esne.
Ha az étrended kiegyensúlyozott és egészséges, és biztos vagy benne, hogy minden szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal ellátod szervezeted, nincs szükség további pótlásra. Nagyon fontos azonban, hogy a folsavat már 3 hónappal a tervezett terhesség előtt szedjük, mert megelőzi a ritka és nagyon súlyos idegrendszeri rendellenességeket. Ha az Ön családjában már előfordultak ilyen rendellenességek, a szokásos ajánlott adag 10-szeresét javasolt bevenni.
Akadályoz teherbe esni túlsúly lehet, az alulsúly pedig különféle szövődményekhez vezethet. Forduljon dietetikushoz, ha a testsúlya jelentősen eltér a normától, mert nem javasolt olyan drasztikus diéta, amely hátrányosan befolyásolhatja szervezete terhességre való felkészülését.