Recept összetevőkPP szendvics"
- 1 darab gabonakenyér
- 5 g túró
- 5 g avokádó
- 5 g uborka
- 5 g saláta
- tojás 1 db
A „PP szendvics” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 171.5 kcal.
Mókusok: 10.8 gr.
zsírok: 9.5 gr.
Szénhidrát: 9.9 gr.
Adagok száma: 1A „PP szendvics” recept összetevői és kalóriatartalma »
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| kenyér 8 gabona | 1 kuszusz | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Almette krémsajt | 5 gr | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| avokádó | 5 gr | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| uborka | 5 gr | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| saláta | 5 gr | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| tyúk tojás | 1 darab | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Végösszeg | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 szolgáló | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 gramm | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |