tartalom
Nem mindig könnyű megbirkózni a fejfájással a terhesség alatt. Gyorsan kedvünk támad, hogy ráugorjunk a gyógyszeres dobozra, de tudjuk, hogy az alkalmankénti paracetamolt leszámítva nagyon kevés gyógyszert engednek be ebben a kilenc hónapban. A nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID-ok) még teljesen betiltották. Általánosságban elmondható, hogy hacsak nem orvosi tanácsot vagy receptet ír fel, jobb, ha megpróbálja megtenni a terhesség alatt gyógyszert.
Tehát mit kell tenni a fejfájással, ha terhes? Szerencsére van néhány tipp, amelyekkel megpróbálhatod leküzdeni.
Fejfájás és terhesség: halántékmasszázs
Szinte túl egyszerűnek tűnik, és mégis. Egy egyszerű halánték masszázs ujjbeggyel, például egy növényi olaj néha elég lehet a fejfájás megszabadulásához. Mert a templomok azok point d'acupression legalábbis a kínai orvoslásban felismerték, hogy játszik a fejfájással, például a migrénnel és a fejfájással.
Másrészt a terhes nőknek erősen ajánlott, hogy ne stimulálják a GLI-4 akupresszúrás pontot a hüvelyk- és mutatóujjuk között, mivel ez méhösszehúzódást okozhat. Jobb, ha egy egyszerű halántékmasszázsra szorítkozik.
Legyen óvatos az illóolajokkal is, amelyek közül sok nem ajánlott terhesség alatt.
Gyömbér infúzió fejfájás ellen a terhesség alatt
Le Gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Gyökereit (vagy rizómáját) is hagyományosan infúzióként vagy főzetként használják fejfájás enyhítésére. A gyömbér a prosztaglandinok, a gyulladáshoz hozzájáruló molekulák termelésére hat.
Ez a növény eléggé terhesség alatt megengedett, különösen azért, mert enyhíti a hányingert, ami a terhes nők zászlóshajójává teszi.
A benne lévő mentolnak köszönhetően ellazítja az idegeket, a menta is ideális természetes gyógymód lenne hogy túl legyen az átmeneti fejfájáson. Terhesség alatt a borsmenta forrázatát, vagy tasakokban történő felhordását választjuk a homlokon és a halántékon, a borsmenta illóolaja terhes nőknek nem ajánlott.
Hideg, hogy a fejfájás terhes legyen
A fájdalom típusától függően a hideg vagy a meleg alkalmazása enyhíthet. A hideg összehúzza az ereket (érszűkület), amely eredetétől függően csökkentheti a fájdalmat. Fejfájás esetén kesztyűbe csavart jégkockák felhelyezése jelenthet enyhülést. Egyszerű hideg vízsugár az arcon egy jó percre meg tudja állapítani, hogy a hideg enyhíti-e a fejfájást, vagy éppen ellenkezőleg, rontja-e azt. Ez utóbbi esetben inkább a meleg borogatást választjuk.
Forró fejfájás ellen
Fejfájásról beszélhetünk izomfeszültség a nyakban, a tarkó felől. Ebben a konfigurációban tegye meleg borogatást a tarkón ellazíthatja az izmokat, és csillapíthatja a fájdalmat.
Mivel a fejből a lábujjakba tereli a vért, a forró vizes lábfürdő fejfájás trükkje lehet. Azáltal, hogy vért szív a láb, a fej nyomása csökken, ami potenciálisan enyhíti a fájdalmat.
Végezetül meg kell jegyezni, hogy a fejfájást néha egész egyszerűen az okozza kiszáradás. A rendszeres elegendő vízivás segíthet a hidratáltság helyreállításában és a kellemetlen fejfájás enyhítésében.
Ez maradszokatlan fejfájás beépítési módja, intenzitása, időtartama vagy kísérő jelei (hányinger, hányás, homályos látás, láz, stb.) dsürgős konzultációra késztet.
Íme videós cikkünk: