tartalom
Terhes, védje magát az endokrin rendszert károsító anyagoktól
Biszfenol A, ftalátok, peszticidek… ezek a kémiai molekulák évtizedek óta megszállják mindennapjainkat. Ma már tudjuk, hogy felelősségük van bizonyos rendellenességek és kórképek növekedésében, mint például a mellrák, a cukorbetegség, a korai pubertás. Hol rejtőznek ezek a láthatatlan szennyeződések?
Egyes endokrin károsítók (ED-k) természetes eredetűek, például a szójababban található fitoösztrogének. De a környezetünkben találhatók többsége a vegyiparból származik, mint pl peszticidek, égésgátlók, parabének. Ezek az endokrin rendszert károsító anyagok különféle módon kölcsönhatásba lépnek endokrin rendszerünkkel. Hormonreceptorokhoz kötődnek, és össze nem illő hormonális válaszokat váltanak ki. Például utánozhatják egy hormon hatását azáltal, hogy kiváltják annak receptorát, például az ösztrogént, amely aktiválja az emlőmirigy tolóerejét. De gátolhatják egy természetes hormon működését is.
A magzat különösen érzékeny az endokrin rendszert károsító anyagokra
A hormonrendszer nagyon sérülékeny bizonyos kulcsfontosságú életszakaszokban: a fogantatás idején, a magzat méhen belüli életében és a pubertás idején. Ha a zavar ezekben a nagyon érzékeny fázisokban jelentkezik, a hatások visszafordíthatatlanok lehetnek. Fejlődésének stratégiai időszakaiban, ha a magzat bizonyos endokrin károsítókkal találkozik, olyan patológiák alakulhatnak ki, amelyek születéskor vagy később jelentkeznek. Nem feltétlenül az adagtól lesz a méreg, hanem az expozíció időtartama a döntő.
Minden a terhesség első heteiben játszódik le. A szennyeződés rajtunk keresztül történik, amikor elnyeljük ezeket a zavaró anyagokat (levegőn, vízen vagy élelmiszeren keresztül). Ezek az anyagok ugyanazon az úton haladnak, mint a többi tápanyag, amelyek átjutnak a méhlepényen, majd a köldökzsinóron, mielőtt a fejlődő babát táplálják. Tanulmányok kimutatták a parabének, a trikolsán jelenlétét a terhes nők anyai vizeletében. És nem meglepő módon ezeket az összetevőket a meconiumban, a baba első székletében találták meg.
Az endokrin rendszert károsító anyagok kockázatai
Az endokrin rendszert károsító szerek különféle patológiákat idézhetnek elő a magzatban: alacsony születési súly, az genitális rendellenességek a kisfiúban.
A hatások idővel is kihathatnak. Számos tudós megállapította, hogy összefüggés van a PE és az olyan anyagcsere-rendellenességek között, mint az elhízás, a cukorbetegség, a meddőség. Ezeket a transzgenerációs hatásokat a desztilbén tragikus példájával is láthattuk, egy molekulát, amelyet a 70-es évek végén használtak a vetélés kockázatának csökkentésére. Az Distilbene lányok, hanem az unokák is, a reproduktív rendszer fejlődési rendellenességeitől szenvedtek, és több mellrák alakult ki.
Az endokrin rendszert károsító szerek a magzatot a központi idegrendszer működési zavarának is teszik ki. Így a Plos One folyóiratban 2014 végén megjelent tanulmány hangsúlyozta, hogy a terhes nők ftalátoknak való kitettsége összefüggésben van gyermekük IQ-jának jelentős csökkenésével. Más munkák összefüggéseket mutattak ki a peszticidek és az autizmus között. Ma már nincsenek olyan tudományos vizsgálatok, amelyek összefüggést mutatnának ki az endokrin rendszert károsító anyagok és a születendő gyermek vagy egy felnőtt egészsége között.
Jó reflexek, amelyek megvédik gyermekét az endokrin rendszert károsító anyagoktól
- Figyelünk a higiéniai termékekre
Még mindig sok szépség- és higiéniai termék tartalmaz egy vagy több endokrin károsító, ezért is van olyan sok okostelefon-alkalmazás, amely lehetővé teszi a navigálást az összetevők listájának beolvasásával. A leginkább érintett termékek voltak körömlakk, ezt követik az alapozók, szemsmink, sminklemosók, rúzsok.
Ezért igyekszünk korlátozni az expozíciótalkalmazzon minél kevesebb terméketés ellenőrizni kell e termékek összetételét azáltal, hogy betiltják azokat, amelyek: parabének, szilikonok, ftalátok, fenoxi-etanol, triklozán, alkhenolok, rezorcin, vegyi UV-szűrők, liliom. De egyes összetevők nem mindig jelennek meg a címkéken. Ezért a további óvintézkedések érdekében a lehető legnyersebb termékeket választjuk. Nincs több kókusz illatú tusfürdő és egyéb kondicionáló, hosszú összetevőlistával!
- A bioélelmiszereket részesítjük előnyben
A peszticidek elkerülésére nincs csodarecept: fogyassz biogazdálkodásból származó termékeket, amennyire csak lehetséges. Megjegyzés: olajos halat nem szabad hetente többször enni. A lazac például bizonyos szennyező anyagokat, például higanyt, PCB-ket, peszticideket és dioxinokat koncentrál.
- Felügyeljük az ételtartókat
Számos endokrin rendszert károsító anyag található az élelmiszer-tartályokban. A műanyag edényeket korlátozzuk, és főleg nem melegítjük! Jobb, ha a műanyag tartály tartalmát egy tányérra helyezi, mielőtt a mikrohullámú sütőbe tenné. Tányérokhoz, edényekhez a kerámiát vagy az üveget részesítsük előnyben. A tapadásmentes serpenyőket rozsdamentes acél serpenyőkre cseréljük, és végleg betiltjuk azokat a fémdobozokat, amelyek egyesek számára még mindig tartalmaznak biszfenol A-t, vagy annak közeli rokonát, a biszfenol S-t.
- Szellőztessük a házunkat
Szellőztessünk minden helyiséget, amennyire csak lehetséges, és olyan birkára vadászunk, ahol felhalmozódnak a méreganyagok. Korlátozzuk (lásd teljesen megszüntetjük) a belső illatokat.
- Ellenőrizzük tisztítószereinket
Ezek szennyezik az otthonok belsejét, és számos endokrin rendszert károsító anyagot tartalmaznak. Természetes termékeket választunk, mint például a fehér ecet, a fekete szappan és a szódabikarbóna. Tökéletesen és olcsón tisztítanak.
Végezetül, kerüljük a terhesség alatti barkácsolást, és különösen a festést!