tartalom
Mikor kezdek?
Az első tanfolyam – egy személyes interjú szülésznővel – a 4. hónapban zajlik. Ez egy lehetőség a leendő szülők számára, hogy megvitassák aggodalmaikat és megvitassák a szüléssel kapcsolatos kívánságaikat. A szülésznőnek pedig a születésre és a szülői szerepre való felkészítés további 7 foglalkozásának bemutatása és megtervezése. Kezdje el őket a 6. hónapban, hogy élvezze az összes foglalkozás előnyeit! „Ideális esetben a 8. hónap végén kell elkészülniük” – húzza alá Alizée Ducros.
Császármetszés lesz, hasznos?
Biztos ! A foglalkozások tartalma minden ember igényeihez igazodik. Elvárásait megoszthatja a szülésznővel. Magyarázatot kap a császármetszés menetéről és következményeiről, a szoptatásról, a baba fejlődéséről, a hazatérésről. És még sok gyakorlat a testtartás elsajátítására, a légzés-lazítás… Ha van kedved, kipróbálhatsz kevésbé klasszikus készítményeket is, mint a haptonómia, a születés előtti éneklés…
>>> Szülés: miért kell felkészülni rá?
Apa jöhet?
A szülésre felkészítő foglalkozásokra természetesen szeretettel várjuk az apukákat. Alizée Ducros liberális szülésznőnek még ajánlott is, főleg ha első babáról van szó. Nem improvizálod egyik napról a másikra apát! Ráadásul egyre több kismama szervez kizárólag házastársaknak szóló foglalkozásokat. Ezek a „különleges jövőbeli apukák” vitacsoportok lehetőséget kínálnak a tapasztalatok megosztására és a tabuk nélküli megbeszélésekre.
>>> Bonapace módszer: párként készülni
Nagyon stresszes vagyok, milyen előkészületek vannak számomra?
A „szorongóknak” van egy anti-stressz készítmények panelje. A szofrológia a feszültség feloldásának bajnoka. Ez a technika ötvözi a mély légzést, az izomlazítást és a pozitív vizualizációkat. A test és a lélek harmonizálásához élvezheti a jóga előnyeit. És hogy megszabaduljon a stressztől a lélegzetvétel közben, végezhet néhány edzést a medencében. A víz megkönnyíti az ellazulást.
>>> Szülésre való felkészítés: a hipnotalis
Hány ülést térítenek meg?
Az egészségbiztosítás a nyolc szülésre való felkészítés 100%-át fedezi. Ez vonatkozik mind a szülészeten, mind a liberális szülésznő irodájára. És ha a szülésznőd elveszi a Vitale kártyát, akkor nincs mit előrelépned. Ellenkező esetben az első interjú 42 €. A többi foglalkozás egyénileg 33,60 € (csoportban 32,48 €). A párizsi régióban egyes szülésznők többletdíjat gyakorolnak, amelyet általában kölcsönösen megtérítenek.
>>> Szülésre való felkészítés: a klasszikus módszer