Mivel a Ménière -betegség oka nem ismert, jelenleg nincs módja annak megelőzésére.

gyógyszerek

Az orvos által előírt bizonyos gyógyszerek csökkentik a belső fül nyomását. Ide tartoznak a vizelethajtó gyógyszerek, amelyek fokozzák a folyadékok vizelettel történő eltávolítását. Ilyenek például a furoszemid, az amilorid és a hidroklorotiazid (Diazide®). Úgy tűnik, hogy a vizelethajtó gyógyszerek és az alacsony sótartalmú étrend kombinációja (lásd alább) gyakran hatékonyan csökkenti a szédülést. Ez azonban kevésbé lenne hatással a halláscsökkenésre és a fülzúgásra.

Néha hasznosak az értágító gyógyszerek, amelyek az erek nyitásának növelésére szolgálnak, mint pl betahisztin (Serc® Kanadában, Lectil Franciaországban). A betahisztint széles körben használják a Ménière -betegségben szenvedőknél, mivel kifejezetten a farkcsigán működik, és hatásos a szédülés ellen.

Notes. Azok, akik diuretikumokat szednek, elveszítik a vizet és az ásványi anyagokat, például a káliumot. A Mayo Klinikán ajánlott, hogy a káliumban gazdag ételeket, például a sárgadinnyét, a narancslevet és a banánt tartalmazzon étrendjében, amelyek jó források. További információért lásd a kálium lapot.

Élelmiszer

Nagyon kevés klinikai vizsgálat mérte az alábbi intézkedések hatékonyságát a rohamok megelőzésében és intenzitásuk csökkentésében. Az orvosok és a betegségben szenvedők tanúvallomásai szerint azonban sokak számára nagy segítségnek tűnnek.

• Fogadja el a alacsony sótartalmú étrend (nátrium): A magas sótartalmú ételek és italok megváltoztathatják a fülben lévő nyomást, mivel hozzájárulnak a vízvisszatartáshoz. Javasoljuk, hogy törekedjen a napi 1–000 mg sóbevitelre. Ennek elérése érdekében ne tegyen sót az asztalhoz, és kerülje az elkészített ételeket (tasakokban levesek, mártások stb.).
• Kerülje az olyan élelmiszerek fogyasztását, amelyek tartalmazzák glutamát monosodique (GMS), egy másik sóforrás. Az előrecsomagolt élelmiszerek és egyes kínai konyhai ételek nagyobb valószínűséggel tartalmazzák. Olvassa el figyelmesen a címkéket.
• Kerülje a koffein, megtalálható csokoládéban, kávéban, teában és néhány üdítőben. A koffein stimuláló hatása súlyosbíthatja a tüneteket, különösen a fülzúgást.
• Szintén korlátozza a fogyasztását sucre. Egyes források szerint a magas cukortartalmú étrend hatással van a belső fül folyadékára.
• Egyél és igyál rendszeresen segít a testnedvek szabályozásában. A Mayo Klinikán ajánlott, hogy minden étkezéskor körülbelül azonos mennyiségű ételt fogyasszon. Ugyanez vonatkozik a snackekre is.

Az élet útja

• Próbálja csökkenteni a stresszt, mivel ez rohamokat okozhat. Az érzelmi stressz növeli a rohamok kockázatát a következő órákban⁸. Olvassa el Stressz és szorongás című műsorunkat.
• Allergia esetén kerülje az allergéneket, vagy kezelje őket antihisztaminokkal; az allergia súlyosbíthatja a tüneteket. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az immunterápia 60% -kal csökkentheti a támadások intenzitását és gyakoriságát a Ménière -betegségben szenvedő, allergiában szenvedő embereknél.². Olvassa el az Allergia lapunkat.
• Tilos a dohányzás.
• Napközben tartson erős megvilágítást, éjszaka pedig világos világítást, hogy megkönnyítse a vizuális jelzéseket az esések megelőzése érdekében.
• Kerülje az aszpirin szedését, hacsak orvosa másképp nem mondja, mivel az aszpirin fülzúgást okozhat. Szintén kérjen tanácsot, mielőtt gyulladáscsökkentő gyógyszereket szed.