A striák megelőzése magában foglalja a kockázati tényezők csökkentését. A kockázat korlátozása érdekében tehát jobb, ha nem vagyunk túlsúlyosak, nem diétázunk túl szigorúan vagy nem hízunk túl sokat.

A nők éberek lehetnek és rendszeresen hidratálhatják bőrüket, különösen azokban az időszakokban, amelyek elősegítik a striák megjelenését, amelyeket gyakran hormonális változások jellemeznek (serdülőkor, terhesség, menopauza). a masszázs azonban mérsékelt megelőző hatása lenne.

Terhesség alatt, a striák kialakulásának is kedvező időszaka alatt javasolt a súlyod monitorozása a megfelelő súlygyarapodás érdekében, valamint a kockázati területek, mint a csípő, comb, mell és természetesen a gyomor, ezen belül a bőr napi hidratálása. . erős nyújtásnak van kitéve.

Ezeknek a megelőző intézkedéseknek a hatékonysága azonban nem bizonyított, és nem tudják megakadályozni az összes striát.