A mell szépsége elengedhetetlen a nők számára. Sajnos a kozmetikai termékek segítsége a mell egészségének és a bőrnek a támogatásában nem hatékony. Segítsen az egészséges ételeknek, amelyek ellátják szervezetét a szükséges tápanyagokkal és növelik a bőr rugalmasságát.
Kezdésként mindenképpen ellenőrizze étrendjét a hüvelyesek növelése érdekében. Lencse, borsó, bab-növényi eredetű fehérjeforrások, amelyek kiváló állapotban támogatják a mellizmokat.
Ne hagyja figyelmen kívül a gabonatermékeket. Ez a teljes kiőrlésű gabona, a korpa növeli a bőr feszességét és simaságát, és bársonyos érzetet ad. De a savanyúságtól és a füstölt ételektől – fordítva – megereszkedik és ráncos lesz a mell bőre.
Ne vegye ki a zsírokat a menüből, főleg növényi - ezek rugalmasságot adnak és hozzájárulnak a bőr kollagén termeléséhez. Ez dió, olajbogyó, szója: avokádó, finomítatlan növényi olaj.
A rugalmas és táplált mellbőr segít abban, hogy a gyümölcsök és zöldségek piros és narancssárgák legyenek. Egyél sárgabarackot, őszibarackot, narancsot, mandarint, tököt, sárgarépát, édes paprikát és banánt, szárított sárgabarackot, ami tovább tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és egészségesebbé teszi a bőrt.
Igyál sok zöldség- és gyümölcslevet, turmixot, valamint tejet és tejterméket. Fehér és zöld teák – számos antioxidáns forrása, amelyek szerepet játszanak a bőr egészségében és szépségében. Tonizálják a bőrt és megakadályozzák a rák kialakulásának kockázatát.
A vörösbor és a kakaó szintén jó antioxidáns italok, amelyeket feltétlenül tartalmaznia kell a menüben. Egy pohár vörösbor és napi 1-2 csésze kakaó lelassítja az öregedési folyamatot, és tükrözi a bőr károsodásával fenyegető szabad gyökök támadását.
Ugyanez a hatás a hibiszkusz tea esetében is - egész nap és egész évben is lehet inni melegen és hidegen is. Ne felejtse el azonban minden alkalommal tea után öblíteni a száját, mivel ez a tea rendkívül káros a fogzománcra.