tartalom
A bőr állapota a tápláléktól függ, valószínűleg mindannyiunknak feltűnt egy minta – egyes termékek üdévé varázsolják a bőrt, mások pedig lassítják az öregedést. Milyen termékeket kell kizárni az étrendből, hogy fiatalabbnak tűnjön?
Cukor
A cukor kiütéseket, pattanásokat és gyulladásokat okoz. Nagy koncentrációban desszertekben, ipari sütésben.
Negatív hatása miatt a bőr petyhüdtté, megnagyobbodott pórusokká válik, és nyitott ablak a fertőzésekre. Csökkent kollagénszint, és a bőr elveszíti korábbi rugalmasságát.
Tej
A tej a bőrön kiütésekhez és akne kialakulásához is vezet. A tejben található androgének kiváltják a faggyútermelést, a bőr zsírossá, ápolatlanná és fertőzésekre hajlamossá válik.
Zsíros ételek
A sok zsírt tartalmazó, füstölt és túl sós ételek duzzanatot és korai ráncokat váltanak ki. A test vízháztartása zavart, a bőr nem képes ellenállni a súlyingadozásoknak - ezért a rendezetlen, a gyulladásra és kiütésekre való hajlam.
Alkohol
Az alkohol éppen ellenkezőleg, biztonságos bőrt, ápolatlan megjelenést és szürkés árnyalatot eredményez. Az alkohol is a beriberi okozója, tönkreteszi a kollagént és megakadályozza annak megfelelő képződését. Az alkohol emellett kitágítja az ereket, és a bőrön egyenetlen vörös foltok jelenhetnek meg.
Kávé
A túlzott kávéfogyasztás megváltoztatja az emberi hormonrendszert, és fokozza a kortizol, a stresszhormon termelését. De a stressz nem csak az idegrendszer szempontjából rossz. Nézze meg az összes szervet – beleértve a bőrt is, amely a stresszre kiütésekkel és gyulladással reagál.
Fűszerek
A fűszerek nagy hatással vannak az egész szervezetre. Az éles vagy fűszeres adalékok nemcsak az emésztést rontják, hanem bőrkiütést is okoznak, mivel a faggyúmirigyek nem tudnak megbirkózni a méreganyagokkal. És az emésztőrendszer rendellenességei mindig befolyásolják az ember megjelenését.
Bővebben azokról az élelmiszerekről, amelyeket kerülni kell a tiszta bőr érdekében - nézze meg az alábbi videót:
