Hozzávalók Sárgabarack szénsavas koktél
| sárgabaracklé | 2.0 (kanál) |
| fagylalt, tejtermék | 50.0 (gramm) |
| narzan | 0.5 (teáskanál) |
Az előállítás módja
Tegyen fagylaltot egy keverőbe, öntsön bele baracklét, ásványvizet és verje 2 percig. Azonnal tálaljuk.
Az alkalmazás receptkalkulátorával elkészítheti saját receptjét, figyelembe véve a vitaminok és ásványi anyagok elvesztését.
Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| Fehérjék | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| zsírok | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| Szénhidrát | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| szerves savak | 0.05 g | ~ | |||
| Víz | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| Hamu | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| B9-vitamin, folát | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| H-vitamin, biotin | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| PP-vitamin, NO | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| Kalcium, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| Szilícium, igen | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| Magnézium, Mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| Nátrium, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| Kén, S | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| Foszfor, P | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| Klór, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| Nyomelemek | |||||
| Alumínium, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 179.1 μg | ~ | |||
| Vanádium, V. | 3.4 μg | ~ | |||
| Vas, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| Jód, én | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 g |
| Mangán, Mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| Réz, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 g |
| Molibdén, Mo. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| Nikkel, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Idősebb stroncium | 85.3 μg | ~ | |||
| Titan, te | 34.1 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Króm, kr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Cink, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 5.3 g | max 100 г | |||
| szterinek | |||||
| koleszterin | 2.4 mg | legfeljebb 300 mg |
Az energiaérték 36,4 kcal.
Sárgabarack szénsavas koktél gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: A-vitamin - 33,3%
- Az A-vitamin felelős a normális fejlődésért, a reproduktív működésért, a bőr és a szem egészségéért és az immunitás fenntartásáért.
Kalória tartalom és a recept alkotórészeinek kémiai összetétele Sárgabarackos szénsavas koktél 100 g-onként
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Címkék: Főzés módja, kalóriatartalom 36,4 kcal, kémiai összetétel, tápérték, milyen vitaminok, ásványi anyagok, elkészítési módszer Sárgabarackos szénsavas koktél, recept, kalóriák, tápanyagok